সুন্দর সম্পর্ক গড়তে ৫টি পরামর্শ

ঢাকা: প্রণয় কিংবা প্রণয়ের হাত ধরে পরিণয়। নর-নারীর অনিন্দ্য সুন্দর সম্পর্কের নাম।
উচ্চবিত্ত, নিম্নবিত্ত অথবা মধ্যবিত্ত। যেকোনো বিত্তেই এ সম্পর্ক অনেক মধুর।

তবে বিশ্ব-সংসার বাস্তবতাবাদী বলে এ মধুর সম্পর্কেও থাকে মনোমালিন্য, ঝগড়া এমনকি বিচ্ছেদের মতো ঘটনাও। শেষোক্ত শব্দটি উচ্চারণের মতোই নর-নারীর জীবনে মেনে নেওয়া কঠিন। যদিও উন্নত রাষ্ট্রগুলোতে বিচ্ছেদমূলক সম্পর্ককে (ডিভোর্স) সহজভাবে নেওয়ার চেষ্টা করা হয়।

এতো মনোমালিন্যের জের ধরে বিচ্ছেদে গড়ালেও অনেকেই পুরনো সঙ্গীর সঙ্গে ফের সংসার বাঁধতে চান।
কেউ আবার বিচ্ছেদের পর সুখ-দুঃখ ভাগাভাগির জন্য হৃদয়পটে নতুন কারো ছবি অাঁকেন।

সম্প্রতি পরিচালিত যুক্তরাষ্ট্রের অকল্যান্ড ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণা ও একই প্রতিষ্ঠানের সমাজবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক টেরি অর্বাকের লেখা একটি বইয়ে সম্পর্ক ভঙের দোলাচলে স্থিরতা আনতে এসেছে ক’টি উপদেশ।

১৯৮৬ সালের পর বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছে এমন তিনশ’ ৭৩টি বিবাহিত যুগলের উপর গবেষণা পরিচালিত হয়। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী ৪৬ শতাংশ যুগল যারা প্রাথমিকভাবে ডিভোর্স নিয়েছেন এবং ৭১ শতাংশ যুগল যারা দ্বিতীয়বারের মতো বিয়ে করেছেন, তারা স্বীকার করে নেন সুন্দর সম্পর্ক বজায় রাখতে এ ধরনের সুনির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন।

গবেষণায় বলা হয়, এসব পদক্ষেপ মেনে নতুন সম্পর্কে জড়ানো যুগলের সংখ্যা ৯০ শতাংশ সফল হয়েছে।

নতুন ও সুখময় সম্পর্কের জন্য ৬ টি পদক্ষেপ  শীর্ষক লেখা “Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship” বইয়ে ৫টি পদক্ষেপ সুনির্দিষ্ট করেন অর্বাক।
বইয়ে অর্বাক বলেন, এ পদক্ষেপগুলোর মধ্যে যদি একটিও কারও মধ্যে থাকে তবে তিনি নতুন করে প্রেমিকা কিংবা স্ত্রীর কাছ থেকে আন্তরিক ভালোবাসা পাবেন।

গবেষণা ও ও অর্বাকের বই অনুযায়ী সুন্দর সম্পর্ক গড়তে ৫টি পরামর্শ :  
১. নিজের সম্পর্ক ভাঙনের বিষয় আলোচনা করা থেকে বিরত থাকুন এবং সম্পর্ক ফেরানোর জন্য উপদেশ খুঁজুন :
অনেকেই সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক ভাঙার পর হতাশ হয়ে যান। নিকটজনতো বটেই অনেক সামান্য পরিচিত ব্যক্তির সঙ্গেও এ ব্যাপারে আলোচনা করে হতাশা বাড়িয়ে নেন। সম্পর্ক ভাঙনের সব ধরনের আলোচনা পরিত্যাগ করে কিভাবে ভুল বোঝাবুঝির কারণে ভঙ্গ হওয়া সম্পর্কে ফেরা যায় এ ব্যাপারে উপদেশ খুঁজুন। ভাঙা সম্পর্ক নিয়ে নেতিবাচক চিন্তা না করে নতুন করে সম্পর্ক গোছানোর জন্য ইতিবাচক চিন্তা করুন।

২. পুরাতন অভ্যাস পরিবর্তন করুন :
প্রেমিক কিংবা বিবাহিত জীবন শুরুর আগে আপনার কিছু সাধারণ অভ্যাস থাকতে পারে। যেগুলো আপনিও বোঝেন যে, তা অন্যের কাছে বিরক্তিকর। এসব অভ্যাসগুলো পরিবর্তন করুন অর্থাৎ পরিত্যাগ করুন। এমনকি মোটর সাইকেল চালানোর সময় ফোনে কথা কিংবা ধুমপানের মতো অভ্যাসও ছেড়ে দিন। পুরনো সঙ্গীতো ফিরবেই, আপনি চাইলে নতুন কারও মন জয় করাও সহজ হবে!

৩. অর্থ উপার্জনের ক্ষেত্রে নতুন পথ খোঁজার জন্য সঙ্গীর সঙ্গে ‍আলোচনা করুন :
অর্থই অনর্থের মূল কথাটি যেমন সত্যি তেমনি অর্থই সব অশান্তির মূল সত্য হতে পারে। শুধু আর্থিক কারণেই জগতের কতো সম্পর্ক ভেঙেছে তা গণনা করা বেশ কঠিনই বটে। তাই পুরনো সঙ্গী ফিরলে অথবা নতুন সঙ্গী জুটলে আর্থিক ব্যাপারটি খুব খোলামেলা আলোচনা করুন। নিজের ভাবনা ও সঙ্গী প্রদত্ত উপদেশ মিলিয়ে সম্পর্কের মতোই সহজ কোনো সমাধান আসতে পারে আপনাদের দ্বৈরথে।

৪.সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগের পন্থা উন্নতি করুন :
আত্মমর্যাদা এবং পরমর্যাদা দু’টোই অনুভব করতে শিখুন। সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগের গতানুগতিক পন্থা ছেড়ে নতুন এবং উন্নততর পন্থা অবলম্বন করুন। ইতিবাচক আচরণ, পারস্পরিক আলোচনা ও পরামর্শ পুরনো কিংবা নতুন সঙ্গীকে আপনার প্রতি দুর্বল করবেই।

৫. ঝামেলা এড়িয়ে চলুন :
গ্রামীণ সমাজে একটি প্রবাদ চালু আছে। হাঁড়ি একসঙ্গে থাকলে বাড়ি খাবেই। তেমনি একই ছাদের তলায় বাস করলেও মাঝেমধ্যে মনোমালিন্য হবে। তবে এসব সাধারণ ঝামেলা ইতিবাচক পন্থায় এড়িয়ে চলুন। আগুনে ফুঁ দিলে যেমন আগুন বাড়ে তেমনি সাংসারিক কলহেও নেতিবাচক মন্তব্য বা আচরণ তা বাড়িয়ে দেবে। সুতরাং ঝামেলা এড়িয়ে চলুন, জীবন এবং সংসারকে ভালোবাসুন।

নতুন গান অথবা পুরাতন গান, যা-ই আপনার স্বরে বাজুক, তাতে যদি সত্যিই নতুনত্ব থাকে তবে তা ভালো লাগতেই হবে। তেমনি সম্পর্কের মধ্যে নতুন ইতিবাচক আচরণও সঙ্গীর মন জয় করতে পারবে।

বাংলাদেশ সময় : ২০০০ ঘণ্টা, জানুয়ারি ২২, ২০১৩
সম্পাদনা : হুসাইন আজাদ, নিউজরুম এডিটর- eic@banglanews24.com