নখের যত্নে আপনাকে যা করতে হবে:
• রাতে নখে ভিটামিন সমৃদ্ধ ময়েশ্চরাইজ়ার মেখে রাখুন।
• বেশি সময় পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখবেন না।
• নখ নিয়মিত কেটে ফাইল করে নিন, নখ বেশি বড় করবেন না, ছোট রাখুন।
• নেলপলিশের কেমিক্যালের নখের জন্য ক্ষতিকর। তাই সব সময় নখে নেলপলিশ লাগিয়ে রাখবেন না।
• গোছলের আগে নখের আশপাশে যেকোনো তেল বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নিন।
• সুস্থ শক্ত নখের জন্য খাবার খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম আর পানি রাখুন।
বাংলাদেশ সময়: ২০৪০ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০১৯
এসআইএস/এমকেআর
