মুক্তোর মতো ঝকঝকে দাঁত কে না চান। কিন্তু দাঁত সাদা রাখা মোটেই সহজ কাজ নয়।
১. চা-কফি: চা-কফিতে নষ্ট হয় দাঁতের রং। বিশেষ করে নিয়মিত ‘ব্ল্যাক কফি’ ও লাল চা খেলে কালচে ও হলদে হয়ে যেতে পারে দাঁত। এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পান করা যেতে পারে ‘গ্রিন টি’।
২. রেড ওয়াইন: রেড ওয়াইনে এমন কিছু অ্যাসিড থাকে, যা দাঁতের ক্ষয় ঘটায়। দাঁতে গর্ত তৈরি হয়। দাঁতের গর্তে ময়লা জমার কারণে জেল্লা চলে যায়।
৩. নরম পানীয়: নরম পানীয় দাঁতের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে থাকা অতিরিক্ত চিনিতে যেমন দাঁতের ক্ষতি হয়, তেমনই এ ‘কার্বোনেটেড ওয়াটার’ দাঁতের এনামেলকেও নষ্ট করে।
৪. তামাক: যেকোনো ধরনের তামাকই দাঁতের পক্ষে ক্ষতিকর। নিয়মিত ধূমপান করলে দাঁতে রীতিমতো কালচে দাগ-ছোপ তৈরি হতে পারে।
৫. সয়াসস: বিভিন্ন চাইনিজ খাবারে বেশি ব্যবহৃত হয় এ সস। এ সসটিও দাঁতের রং নষ্ট করতে পারে।
বাংলাদেশ সময়: ১৫৪১ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ২৫, ২০২৪
আরবি
