সাত-সকালে বৃষ্টি মাথায় নিয়ে অফিসে এসে এক সহকর্মীর কথা শুনে জয়ার মেজাজটাই গেল বিগড়ে। নাহ! আজ মনে হয় আর কোনো কাজেই মন বসবে না।
কিন্তু অফিস বলে কথা, কাজ না করলে তো চলবে না। আবার মুডটাও ভালো করা দরকার। সারাদিন মুড অফ থাকলে, তার প্রভাব অন্যদের ওপর পড়তে পারে। জয়া চায় না তার কারণে অন্য কেউ কষ্ট পাক।
মেজাজ খারাপ হওয়ার মতো অনেক কিছুই হতে পারে। তা বলে সারাক্ষণ মুড অফ রাখা যাবে না। আসুন জয়া কেমন করে মুড ঠিক করতে পারে, তার কিছু উপায় জেনে রাখি:
- অনেক সময়ই এমন হয় যে অফিসের বিশেষ একজনের হাবভাব, কথাবার্তা, আচরণে সবাই বিরক্ত। এধরনের কোনো সহকর্মীকে পছন্দ না হলেও, সৌজন্যমুলক ব্যবহার সব সময় বজায় রাখুন যেন অফিসের পরিবেশ ঠিক থাকে
- যদি সত্যি রাগের কোন কারণ ঘটে থাকে তাহলে সবার সামনে বিষয়টিট নিয়ে কথা না বলে দুজনে আলাদাভাবে খোলাখুলি কখা বলে নিন প্রয়োজনে অফিসের কোনো অভিজ্ঞ সহকর্মীর পরামর্শ নিন
- এছাড়া যতই রেগে যান কোনো ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে কাউকে অঘাত করা ঠিক না
- যে বিষয়ে মন খারাপ, বিষয়টি নিয়ে বেশি মাথা ঘামাবেন না।
- মুড অফ নিয়ে কাজে মনযোগ দেয়ার চেষ্টা করলে ফলাফল হবে বিপরীত
- আগে মন ভালো করার চেষ্টা করুন
- পছন্দের কারও সঙ্গে কিছুক্ষণ গল্প করে দেখুন, মন অনেক হালকা লাগবে
- চা খান, পারলে বাইরে থেকে ঘুরে আসুন
- অন্যকে সমস্যা না করে হেড ফোন দিয়ে গান শুনতে পারেন
- সবার সঙ্গে স্বাভাবিক আচরণ করুন
- অফিস শেষে সরাসরি বাসায় না ফিরে শপিং এ যেতে পারেন।
চলার পথে বিভিন্ন পরিস্থিত মুখোমুখি হতে হয় আমাদের। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে মুড অফ না রেখে বরং সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। সব সময় ইতিবাচক চিন্তা করতে হবে। ঠাণ্ডা মাথায় সবকিছু ম্যানেজ করে নিন আর অফিসে থাকুন ফুরফুরে, কাজেকর্মে সবার সেরা।
বন্ধুরা আরও নানা বিষয়ে জানতে ও আপনার মতামত জানাতে
https://www.facebook.com/bnlifestyle
