ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২৫ আশ্বিন ১৪৩১, ১০ অক্টোবর ২০২৪, ০৬ রবিউস সানি ১৪৪৬

লাইফস্টাইল

চুল পড়া কমাবে বালায়াম আসন

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৮৫২ ঘণ্টা, আগস্ট ২১, ২০২২
চুল পড়া কমাবে বালায়াম আসন সংগৃহীত ছবি।

মাথায় যদি চুল না থাকে তাহলে আপনার সৌন্দর্য তো নষ্ট হবেই, সেসঙ্গে এটি বিভিন্ন অসুখের লক্ষণও প্রকাশ করতে পারে। যদি আপনার চুল পড়া দিন দিন বাড়তে থাকলে যত্ন তো নিতেই হবে তাই না? খাবারের তালিকায়ও আপনাকে যোগ করতে হবে মৌসুমি ফল ও রঙিন শাকসবজি।

একই সঙ্গে বালায়াম আসনে কমিয়ে ফেলতে পারেন আপনার ওই সমস্যা।  

সকাল ও রাতে খালি পেটে মাদুরের ওপর বজ্রাসনের মতো বসুন। বৃদ্ধা আঙুল বাদে এক হাতের বাকি ৪টি আঙুলের নখ অন্য হাতের ৪টি নখের সঙ্গে ঘষতে থাকুন। ওই অভ্যাস নিয়মিত পাঁচ থেকে ছয় মিনিট করুন। নখের সঙ্গে নখ ঘষলে মাথার তালুর যেসব কোষ থেকে চুল হয়, সেগুলো উদ্দীপ্ত হয়। এই কারণে আমাদের চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এ আসনটি দিনে দুইবার করবেন। বজ্রাসনএছাড়া আপনাকে নিয়মিত চুলে খাঁটি নারিকেল তেল দিতে হবে। সপ্তাহে পেঁয়াজ, মেথি, জবাফুল ও মেহেদির পাতা ব্লেন্ডার করে চুলের গোড়ায় দিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

বাংলাদেশ সময়: ১৮৫১ ঘণ্টা, আগস্ট ২১, ২০২২
এএটি

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।