সারাদিনের সুস্থতার জন্য সকালের নাশতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই সকালের নাশতা বাদ দেন, কেউবা নাকেমুখে কিছু গুঁজে ছোটেন কাজে। অনেকে আবার দেরি করে...
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বদলান পারফিউমও
চোখ ভালো রাখতে করণীয়
ধূমপান ছাড়ার পর যা করবেন
দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান করে ফুসফুসের যে ক্ষতি হয়েছে তা মেরামত করতে বিশেষ পদক্ষেপের দরকার। ধূমপানে মূলত আমাদের ফুসফুসের বারোটা বেজে যায়। তাই ফুসফুসের...
বয়স কম দেখাবে ১০ বছর, যা করতে হবে
দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে আমাদের দেখতে আসল বয়সের থেকেও ১০ বছর বেশি মনে হয়। তবে একটু সতর্ক থাকলেই কিন্তু আসল বয়সের চেয়ে ১০ বছর কম...
শরীরে সজীবতা এনে দেওয়া চা
চা পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি। এটা যেমন আমাদের ক্লান্তি দূর করে, তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। সকালে বা কাজের ফাঁকে এক কাপ চা শরীরকে...
ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমা বন্ধ করার উপায়
বাড়িতে হঠাৎ অতিথি এলো, ঘরে রান্না করা তেমন কিছু নেই। এ অবস্থায় ঝটপট কিছু একটা করে দিতে হবে। দৌড়ে গিয়ে ফ্রিজ খুলে আপনার মাথায় হাত। চারদিকে বরফ জমে...
না কেচে পোশাকের দুর্গন্ধ দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে
শীত আসতে আর বিশেষ দেরি নেই। শীতের পোশাক বাড়িতে সব সময়ে কাচা সহজ নয়। জ্যাকেট, সোয়েটার বা শালের মতো জিনিসগুলো ঘন ঘন কাচা যায় না। আবার তার জন্য অনেকেই...
খালি পেটে বিটরুটের রস খাওয়া ভালো নাকি খারাপ
আধুনিক যুগে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের সঙ্গে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের ফলে দেখা দিয়েছে নানা সমস্যা। আর সেজন্য অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ার...
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৩ কৌশল
সম্পর্ক পুরোনো হোক কিংবা নতুন, টিকিয়ে রাখাটাই সবচেয়ে জরুরি। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সম্পর্কেরও নানা সমীকরণ তৈরি হয়েছে। তবে কথায় বলে, পুরোনো চাল ভাতে বাড়ে।...
শুষ্ক ত্বকের ঘরোয়া যত্ন
শীত আসছে। আর এসময়ে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা দেখা যায় তা হলো ত্বকের শুষ্কতা। তৈলাক্ত ত্বকও এ সময় মলিন হয়ে যায়।
শীতের শুরুতেই অনেকের ত্বক ফেটে যায়। তাই এ...
প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহারে হতে পারে যে ক্ষতি
আজকাল অনেকেই দাঁত পরিষ্কারের পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। কেউ কেউ আবার দাঁত না মেজেই শুধু একটু ফ্রেশনেসের জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। তবে...
শুধু ঘুম পায়?
যারা সারাদিন অফিস করি অনেকেরই মাঝে মধ্যে এমন হয় যে কিছুই ভালো লাগে না। একটু পর পর ঘুম পায়। অনেকের আবার দুপুরে খাওয়ার পরে ঘুমের জন্য কাজে মনযোগ দিতে কষ্ট...
ঠোঁটের গোলাপি আভা ফিরিয়ে আনতে
ঠোঁটের সঙ্গে গোলাপের পাপড়ির তুলনা করেছেন কবিরা। কিন্তু আয়নায় নিজের ঠোঁটের দিকে তাকালে কি তেমন মনে হয়। গোলাপের পাপড়িতো দূর অস্ত, ঠোঁটের যে...
সর্দি-কাশিতে ওষুধ নয়, আগে মধু খান
পরিবেশ এখন এই গরম, এই ঠাণ্ডা, হালকা ঠাণ্ডায় অনেকেরই সর্দি-কাশিতে নাক বন্ধ অবস্থা। আর এই অসুস্থতা দূর করতে অ্যান্টিবায়োটিক খেতে শুরু করেন অনেকে।
তবে...
দোকানের মতো ঘন হয়ে দই জমছে না?
শরীর ভালো রাখতে টক দই খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। তবে দোকান থেকে কেনা দইয়ের বদলে ঘরে পাতা দই খেতেই বলেন তারা। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে বাড়িতেই দই...
ঠাণ্ডার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইয়োগা
ঠাণ্ডা লাগলে নানারকম শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সাধারণ সর্দি-জ্বর, কাশি থেকে শ্বাসকষ্ট ও নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে। ঠাণ্ডাজনিত সমস্যার ধকল সইতে না...
হাড়ের ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়াম
বয়স ৪০ পেরোলেই দেখা যায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে। ক’দিন পরপরই হাঁটুতে ব্যথা। উঠতে বসতে সমস্যা। অনেকে নিজে নিজে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে নেন। তবে তাতেও কাজে দেয়...
যে পাঁচটি শাক-সবজিতে দূরে থাকে ফ্যাটি লিভার
বর্তমানে ফ্যাটি লিভার একটি কমন সমস্যা। অনেকটা নীরবেই লিভারকে অকেজো করে দেয় এই অসুখ। অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভারে...
নেলপলিশই নীরবে নখের ক্ষতি করছে কি?
রূপসজ্জার অঙ্গ নখরঞ্জনীও। নখ কেটে, সুন্দর করে নেলপলিশ পরে থাকলে হাতের সৌন্দর্যই পাল্টে যায়। তাছাড়া পোশাকের সঙ্গে রং মিলিয়ে নেলপলিশ পরার শখ কম-বেশি...
সবার জন্য পূজার পোশাক
ঢাকা: আসন্ন দুর্গাপূজা উপলক্ষে উৎসব ও সম্প্রীতির অনুপ্রেরণায় ফ্যাশন ব্র্যান্ড লা রিভ উন্মোচন করেছে তাদের পূজা কালেকশন ২০২৫। কালেকশনে নারী, পুরুষ ও...
