তারকাদের মতো সুন্দর ফিট চেহারা পেতে সবাই চায়। তাদের দেখে বাহবা দেওয়া খুব সহজ হলেও এরকম ফিট থাকতে গেলে পরিশ্রমও করতে হয় অনেক।

বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি কিংবা মালাইকা অরোরার মতো যোগ ব্যায়াম কিন্তু অনেকেই পারেন না। শিল্পার এ বিষয়ক নিজস্ব বইও আছে। ফ্যাশন আইকন হিসেবেও তার খ্যাতি এই অভিনেত্রী।

দুই সন্তানের মা কারিনা কাপুর খান। এর পরেও বেশ ফিট সাইফ আলি খানের স্ত্রী। এর পেছনেও নাকি রয়েছে যোগ ব্যায়ামের অবদান।  

বলিউডের আরেক আলোচিত অভিনেত্রী আনুশকা শর্মাও এক সন্তানের মা। এরপরও নিজের ফিগার ফিট রেখেছেন ‘রাব নে বানা দে জোড়ি’খ্যাত এই নায়িকা। তার ফিটনেস কিন্তু বেশ ঈর্ষণীয় ভক্তদের কাছে। জানা যায়, এই ফিটনেসের পেছনেও নাকি রয়েছে যোগ ব্যায়ামের ভূমিকা।  

বাংলাদেশ সময়: ১৪৩০ ঘণ্টা, জুন ২২, ২০২৩
এনএটি/এসএএইচ