সম্প্রতি ইন্সটাগ্রামে কলেজ জীবনের একটি পুরনো ভিডিও শেয়ার করেন সারা। ভিডিওর ওই মহিলাই যে আজকের সারা, তা সহজে বিশ্বাস করা কঠিন।
সে সময় ৯৬ কেজি ওজন ছিল সারার। এই ছিপছিপে তন্বীর মুখ যে এক সময় এ রকম গোল ছিল, তা কখনও ভাবা যায়! শুধু কি মুখ, সারা শরীরের অবস্থাও তেমনই ছিল। সেই সারাই বর্তমানে ৫২ কেজি ওজনের। গ্ল্যামার যেন ঝরে পড়ছে তার শরীর থেকে। সেই মোটা শরীর থেকে বর্তমানের ঝরঝরে শরীর লাভ করার জন্য তিনি পুরো কৃতিত্ব দেন তার প্রশিক্ষক নম্রতা পুরোহিতকে।
বিষয়টা মোটেও সহজ ছিল না। কঠিন পরিশ্রম ও স্বাস্থ্যকর খাবার ছিল এর মূল রহস্য। দুইয়ের মেলবন্ধনে মাত্র দেড় বছরে ৪৪ কেজি ওজন কমিয়েছেন সারা।
সারা রোজ তিনটি ব্যায়াম অনুশীলন করতেন। সেই তিনটি ব্যায়ামই দ্রুত তার ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বাবা-মার আদরের সারা ছোট থেকেই বেশ স্বাস্থ্যবানই ছিলেন। কিন্তু পরে স্নাতক স্তরের পড়াশোনার জন্য তিনি কলম্বিয়াতে থাকতে শুরু করেন। সারার দাবি, সেই সময় অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস তার এমন অবস্থা ঘটিয়েছিল। পিৎজা, বার্গারের পাশাপাশি সারার আবার পলিসিস্টিক ওভারি ডিসঅর্ডারও ছিল। এটাও তার ওজন বৃদ্ধির একটা কারণ ছিল। বন্ধুবান্ধবরাও তাকে নিয়ে হাসাহাসি করতেন। কিন্তু স্নাতক হওয়ার এক বছর আগে সারার জেদ চেপে বসে নিজেকে স্লিম করে তোলার। কিন্তু তার ওজন এতটাই বেশি ছিল যে প্রথম থেকেই ওই তিনটি ব্যায়াম তাকে করার অনুমতি দেননি তার প্রশিক্ষক।
প্রথমে সারাদিনে প্রচুর হাটতে শুরু করেন সারা। সঙ্গে ছিল সাইক্লিং এবং ট্রেডমিল। আর কঠিন ডায়েট চার্ট তো ছিলই। ওজন বেশ কিছুটা কমলে তারপর তিনি নিয়মিত জিমে যেতে শুরু করেন। তার জিম ট্রেনার তাকে দিয়ে একাধিক কঠিন ব্যায়াম করিয়েছেন। মনের জোরে সারাও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুসরণ করে গিয়েছেন ট্রেনারকে। তার জিম ট্রেনার হলেন নম্রতা পুরোহিত। বক্সিং, কার্ডিয়ো এবং পাইলেটস -এই তিনটি পদ্ধতির সাহায্যে ক্রমে নিজেকে এমন ছিপছিপে করে তুলেছেন সারা।
রোজ দেড় ঘণ্টা তিনি জিম করেন। এ ছাড়া অনেকেই জানেন না সারা একজন প্রশিক্ষিত ওডিশি নৃত্যশিল্পী। তার রোজকার ফিটনেস চার্টে নাচের অনুশীলনও রয়েছে।
এদিকে চলতি বছর সারা আলি খানের একাধিক সিনেমা বড় পর্দায় আসতে চলেছে। ২০১৮ সালে ‘কেদারনাথ’ ও ‘সিম্বা’র পর ২০১৯ সালটা একেবারেই ফাঁকা গেছে তার। তবে ভক্তদের তা পুষিয়ে দেবেন চলতি বছরে। কার্তিক আরিয়ানের সঙ্গে সারার ‘লাভ আজ কাল’ মুক্তি পেতে যাচ্ছে আসছে ‘ভ্যালেন্টাইনস ডে’ ১৪ ফেব্রুয়ারিতে। এরপর বরুণ ধাওয়ানের সঙ্গে ‘কুলি নাম্বার ওয়ান’ মুক্তি পাবে মহান মে দিবস পহেলা মে’তে।
বাংলাদেশ সময়: ১৭৩০ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ০৩, ২০২০
এমকেআর
