গরমের এই সময়ে সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায় আমাদের পরিবারের ছোট্ট সোনামণিরা। গরমে ঘেমে শিশুদের ঠাণ্ডা লেগে যায়।

জেনে নিন সোনামণিকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ:

•    শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

•    নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করান 

•    গোসলের পর শিশুর শরীর ভালো করে মুছে পাউডার দিন

•    শিশু ঘামাচির উপদ্রব থেকে মুক্তি পাবে

•    গরমে শিশুর খাবার নির্বাচনে সচেতন হতে হবে। শিশুকে পুষ্টিকর এবং শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এমন খাবার দিতে হবে

•    অন্যান্য খাবারের সঙ্গে গরমে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফলের জুস খাওয়ান

•    গরমে শিশুর দুর্বলতা কাটাতে মাঝে মাঝে খাওয়ার স্যালাইন খেতে দিন

•    সুতি পাতলা কাপড়ের নরম পোশাক পরান

•    বাইরের গরমে শিশুকে কম বের করুন

•    তাকে ধুলাবালি থেকে দূরে রাখুন

•    শিশু ঘেমে গেলে ঘাম মুছে দিতে হবে

•    শরীরে ঘাম শুকিয়ে গেলে শিশুর জ্বর হতে পারে

•    অনেক সময় এমন জ্বর অল্প দিনে এমনিতেই সেরে যায়

•    কিন্তু বেশি দিন গড়ালে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো ব্যবস্থা নিন   

•    গরমের সময় শিশুর চুল ছোট করে ছেঁটে রাখুন

•    বড় চুল শুকাতে সময় লাগে, আর ঘামও বেশি হয়   

•    শিশুর যেন পর্যাপ্ত ঘুম হয় সেদিকেও লক্ষ্য রাখতে হবে

•    ঘরে ফ্যান বা এসির তাপমাত্রা শিশু যতটায় স্বস্তিবোধ করে অতটুকুই রাখুন।

বাংলাদেশ সময়: ০৮২৪ ঘণ্টা, এপ্রিল ১৩, ২০২৩
এএটি