ঢাকা, শনিবার, ১৭ কার্তিক ১৪৩১, ০২ নভেম্বর ২০২৪, ০০ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

স্বাস্থ্য

ডিমে ক্ষতি নেই, উপকারী

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১২২৯ ঘণ্টা, আগস্ট ৪, ২০১৪
ডিমে ক্ষতি নেই, উপকারী

যারা ভাবতেন ডিমে ক্ষতিকর কলস্টেরল এলডিএল বেড়ে যায় তারা ভুল করছেন। ব্রাজিলের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে ডিম খেলে হৃদযন্ত্রের আর্টারিগুলো পরিস্কার হয়ে যায়।

ডিমের কুসুমে পর্যাপ্ত পরিমানে ভিটামিন ই, বি১২ এবং ফোলেট রয়েছে। দিনে চারটি পর্যন্ত ডিম খাওয়া যেতে পারে বলেই গবেষকদের মত। তবে ক্যালোরির কথা মাথায় রেখে এর বেশি না খাওয়ারই পরামর্শ তাদের।

 

   

 দৌড়ান প্রতিদিন

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।