ঢাকা, শনিবার, ১৭ কার্তিক ১৪৩১, ০২ নভেম্বর ২০২৪, ০০ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

স্বাস্থ্য

ভারী ব্যায়াম নয়

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৩৩২ ঘণ্টা, আগস্ট ৪, ২০১৪
ভারী ব্যায়াম নয়

হালকা শারীরিক ব্যায়াম রক্তের এইচডিএল বা ভালো কোলেস্টরেলের মাত্রা বাড়ায়। তবে ভারী ব্যায়াম যেমন ভারউত্তোলন ইত্যাদি কম করাই ভালো।

কারণ এটি রক্তে এইচডিএল কমিয়ে দেয়।

 

 

 মেতে থাকুন নাচ-গানে

 

 

 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।