মানুষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে স্বাস্থ্যবিদরা নানা রকম পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে ভক্তদের জন্য বলিউড তারকা সোনালি বেন্দ্রে নিজের কিছু টিপস শেয়ার করলেন।
সোনালি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যেম একটি ভিডিওসহ পোস্ট করেছেন। এর ক্যাপশনে তিনি লেখেন, যার ইমিউনিটি পাওয়ার যত বেশি, তার রোগ প্রতিরোধ করার সম্ভাবনা ততই বেশি। আমার ইমিউনিটি সিস্টেম আমাকে ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করেছে।
ভিডিওটিতে দেখা যায়, সোনালিকে প্রথমে গরম পানির ভাপ নেন। এরপর একটি স্মুদি খাওয়ার পরামর্শ দেন। যা তৈরি করতে হবে- শাক, আখরোট, গাজর, আমলা, কাঁচা হলুদ, আদা, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, আপেল, কাঠবাদাম, অ্যাপ্রিকট, দারচিনি দিয়ে। আর এটি প্রতিদিন সকালে খেতে হবে।
এই তারকা জানান, গত দুই বছর ধরে তিনি এই স্মুদিটি পান করছেন। যা তাকে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সফল হতে অনেক সাহায্য করেছে।
২০১৮ সালে সোনালি বেন্দ্রে ক্যান্সার আক্রান্ত হন। তখন নিউইয়র্কে চিকিৎসা নিয়েছেন তিনি। তবে এখন ক্যান্সার থেকে মুক্ত আছেন।
বাংলাদেশ সময়: ১৫৪০ ঘণ্টা, এপ্রিল ০৮, ২০২০
জেআইএম
