ঢাকা, শনিবার, ৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৩ নভেম্বর ২০২৪, ২১ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

English

স্বাস্থ্য

ট্রাউট

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১১১৫ ঘণ্টা, মে ২৭, ২০১৪
ট্রাউট ট্রাউট মাছ

স্বচ্ছ পানির মাছ ট্রাউট শরীরে পুষ্টি ও সুস্বাস্থ্যে ভূমিকা রাখে। এতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডের মাত্রা উচ্চ।

এতে শরীরে ক্ষতিকর ট্রিগ্লিসেরাইডের মাত্রা কমে। ফলে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলও কমে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এ জাতীয় অন্য মাছের মধ্যে রয়েছে স্যামন, টুনা ও সার্ডিন। সপ্তাহের খাদ্য তালিকায় মাছ রাখুন নিয়মিতভাবে। এতে স্বাস্থ্যকর জীবন যেমন পাবেন তেমনি সুস্বাদও পাওয়া যাবে। ট্রাউটকে এমনটি খাবারের মূল খাদ্য হিসেবেও বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।

 

Next_logo

ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করুন  
banglanews24.com
বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বোচ্চ পঠিত

এ বছর ডেঙ্গুতে বরিশাল বিভাগে ৪৯ জনের মৃত্যু এ বছর ডেঙ্গুতে বরিশাল বিভাগে ৪৯ জনের মৃত্যু
এই মৌসুমে সুস্থ থাকতে যা মানবেন এই মৌসুমে সুস্থ থাকতে যা মানবেন
বিদেশে চিকিৎসা নিতে বছরে ব্যয় ৪৮ হাজার কোটি টাকা বিদেশে চিকিৎসা নিতে বছরে ব্যয় ৪৮ হাজার কোটি টাকা
ডেঙ্গুতে দুইজনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৫৮ ডেঙ্গুতে দুইজনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৫৮
ডেঙ্গুতে ১০ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৮৮৬ ডেঙ্গুতে ১০ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৮৮৬

স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ

এই বিভাগের সব খবর