শুধু অসুস্থ হলেই নয়, সবার জন্যই বেদানা খাওয়া জরুরি। কারণ:
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেদানা পুষ্টিগুণে ভরপুর
• এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ই ও ফলিক অ্যাসিড রয়েছে
• শরীরকে ভেতর থেকে আরও শক্তিশালী করে
• গ্রিনটি-তে যতটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, তার প্রায় তিন গুণ মেলে বেদানায়
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, হার্টে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে
• তারুণ্য ধরে রাখে, যৌনক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়ে
• ক্যানসার প্রতিরোধ করে
• লাল দানার ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ ফলটি খেতে পারেন ডায়াবেটিক রোগীরাও।
প্রতিদিন আধা কাপ বেদানার দানা খান অথবা রসের সঙ্গে(চিনি ছাড়া) সম পরিমাণে পানি মিশিয়ে পান করুন।
বাংলাদেশ সময়: ১৭১৯ ঘণ্টা, জানুয়ারি ০৮, ২০১৯
এসআইএস
.jpg)
