সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের ক্যুইন মেরি বিশ্ববিদ্যালয়ের এক জরিপের প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, নিয়মিত বিট খেলে:
• আয়রন সমৃদ্ধ হওয়ায় রক্তাল্পতা ও আয়রনের ঘাটতি মেটায়
• বিটরুটের মধ্যে থাকা বেটালাইন প্রদাহ হ্রাস করে
• নাইট্রেট থাকায় মস্তিষ্কের রক্ত প্রবাহকে উন্নত রাখে
• বিট হজমের সমস্যা দূর করে
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করে, স্মৃতশক্তি বাড়ে
• শারীরিক কর্মক্ষমতা ও দক্ষতা বাড়ায়
• অ্যান্টি-এজিং ফর্মুলা ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে বাধা দেয়, ত্বক উজ্জ্বল হয়
• ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
বুঝতেই পারছেন, পা থেকে মাথা পর্যন্ত সব কিছু সুস্থ ও সুন্দর রাখতেই বিট খাওয়া প্রয়োজন।
বাংলাদেশ সময়: ১১২৬ ঘণ্টা, জুন ২০, ২০১৯
এসআইএস
