গরমের সময়টা অনেকেই পছন্দ করেন না, শুধুমাত্র ত্বকের নানা সমস্যা তৈরি হয় এজন্য। গরমের ঘাম, বাইরের ধুলা-বৃষ্টির পর-কাদা-পানি সব মিলিয়ে কেমন একটা নিস্তেজভাব ত্বকেও চলে আসে।
যেভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন:
• ত্বক ঠিক রাখতে নিয়মিত ত্বকে ক্লিনজিং, টোনিং ময়েশ্চরাইজিং করুন
• বাইরে থেকে ফিরে সবার আগে ত্বক পরিষ্কার করুন
• এতে রোমকূপে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে
• তারপর টোনার লাগাতে ভুলবেন না। ত্বকের জন্য মানানসই টোনার লাগান
• হয়ে গেলে অবশ্যই ময়েশ্চরাইজার লাগাবেন। গরমের জন্য আলাদা ময়েশ্চরাইজার পাওয়া যায়। সেইটা ব্যবহার করুন
• বাড়ি থেকে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না
• সপ্তাহে অন্তত দুই বার যবের গুঁড়া ও পাকা পেঁপে ত্বকে দিলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হবে ঠিক যেমনটি আপনি চান
• ভারি মেকাপ বর্ষাকালে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা উচিত
• রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকে গোলাপ জলের সঙ্গে গ্লিসারিন মিশিয়ে লাগাতে পারেন। ত্বক নরম হবে
• বৃষ্টিতে ভিজে পায়ে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। পা শুকনো রাখুন আর নিয়মিত পায়ের যত্ন নিন
• সবসময় প্রচুর পানি আর তাজা ফলের রস এবং সবজি খেতে হবে
• আর হ্যাঁ, বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা নিতে ভুলবেন না।
বাংলাদেশ সময়: ১০১৮ ঘণ্টা, জুন ২১, ২০২১
এসআইএস
