ব্যায়াম
পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্যের শত্রু পাকা পেঁপে
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনেকের আবার হজমের সমস্যা বাড়ে। তবে কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে গেলে পাইলস হয়ে
এই ব্যায়াম করলেই কোলেস্টেরল থেকে রেহাই পাবেন
কোলেস্টেরল থেকে যত দিন দূরে থাকা যায়, ততই ভালো। কারণ, কোলেস্টেরলের হাত ধরে শরীরে হানা দেয় হৃদরোগ। কিন্তু কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে