ঢাকা, শুক্রবার, ১৫ চৈত্র ১৪৩০, ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৮ রমজান ১৪৪৫

শরীর

আর নয় শরীরের বাড়তি ওজন

ওজন বেড়ে গেলে শুধু চলাফেরায় নয়, আরও অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। বাড়তি ওজন কিছু শারীরিক সমস্যাও ডেকে আনতে পারে। বাড়তি ওজন শুধু

মার্কিন সেনা অ্যারন বুশনেল ‘অমর’ হয়ে থাকবেন: হামাস

গাজায় ‘গণহত্যা’র প্রতিবাদে নিজ শরীরে আগুন দিয়ে আত্মাহুতি দেওয়া সেই মার্কিন সেনা অ্যারন বুশনেল ‘অমর’ হয়ে থাকবেন বলে মন্তব্য

হৃদয় রাখুন যত্নে!

সুস্থ থাকা মানেই কিন্তু শরীর সুস্থ থাকা। কারণ শরীরে মূল কাণ্ডারি হলো হার্ট। তাই সবার আগে হার্টের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘদিন

বয়স ৫০ পেরোলে শরীরচর্চায় যেসব ভুল করা যাবে না

নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ভূমিকা রাখে ওজন কমাতেও। তবে বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে

ত্বকের যত্নে তেল!

ষড়ঋতুর পালাবদলে চলে এসেছে  শীতকাল। হিম হিম এই সময়ে গাছ হয়ে পড়ে পত্র-পুষ্পহীন শুকনো। অন্যদিকে মানুষের নাজুক ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে

অপরাধ কমাতে বিমান-বেবিচক কর্মীদের শরীরে ক্যামেরা বসছে

ঢাকা: রাজধানীর হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরসহ দেশের সব বিমানবন্দরের কর্মচারীদের অপরাধ রুখতে তাদের শরীরে ক্যামেরা বসানোর

হবু মায়ের ত্বকের যত্ন

মা, পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর শব্দ। আর মা হওয়ার মাধ্যমেই এবজন নারীর নারী জীবন পূর্ণতা পায়। মাতৃত্বের আনন্দ সীমাহীন। তবে মা হওয়ার

বয়স ৫০ পেরোলে শরীরচর্চায় যেসব ভুল করা যাবে না

নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ভূমিকা রাখে ওজন কমাতেও। তবে বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে

লেবু হলো ভেষজ ক্লিনজার

আমাদের ত্বকের তেল-ময়লা পরিষ্কার করে লেবুর রস। ত্বক পরিষ্কারের পাশাপাশি ত্বকে আর্দ্রতা জোগাতে উপকারী লেবু। ঘরোয়া ক্লিনজার বানাতে

শরীরে যত ধরনের ‘ফ্যাট’ থাকে

শরীরে ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই ফ্যাট বা চর্বি থাকে। তবে খারাপ ফ্যাট বেড়ে গেলেই দেখা দেয় স্থূলতা ও নানা ধরনের রোগব্যাধি। অতিরিক্ত মেদ

নিখুঁত ত্বক পেতে

নিখুঁত ও মোলায়েম ত্বক কে না ভালোবাসে। দাগহীন, কোমল ত্বক আপনাকে সাবলীল ও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। অনেকে মনে করেন নিখুঁত ত্বক পাওয়া বেশ

মৃদু শব্দে স্বস্তির ঘুম

আমরা সবাই জানি শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পরিমিত ঘুমের প্রয়োজন। আমরা চেষ্টাও করি ঘুমের নিয়মটা ঠিক রাখতে। কিন্তু অনেক সময়ই নানা

সারাক্ষণ শরীর দুর্বল লাগছে?

হরমোন হচ্ছে আমাদের শরীর থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ বা রস, যা শরীরের এক জায়গা থেকে নিঃসৃত হয়ে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে নিজের কাজ

বয়স ৫০ পেরোলে শরীরচর্চায় যেসব ভুল করা যাবে না

নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ভূমিকা রাখে ওজন কমাতেও। তবে বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে

এনার্জি বাড়ানোর কয়েকটি টিপস

আমাদের শরীর হঠাৎ নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তখন সবসময় ঘুম পায়? মাঝেমধ্যে শরীরে এনার্জির ঘাটতির ফলে ক্লান্ত লাগে? অফিসে কাজের মাঝে ঝিমুনি ভাব?