ঢাকা, মঙ্গলবার, ৭ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ২১ মে ২০২৪, ১২ জিলকদ ১৪৪৫

লাইফস্টাইল

চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে শিম

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ০৮২৫ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৭, ২০২৪
চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে শিম

শীতের সবজি আমাদের সবারই প্রিয়। শীত পড়তেই নানা ধরনের মৌসুমি সবজিতে ভরে যায় বাজার।

এর মধ্যেই রয়েছে শিম। এ সময়ে প্রায় সব রান্নাতেই শিম দেওয়া হয়।

এ সবজিতে রয়েছে নানা ধরনের খনিজ পদার্থ। তার সঙ্গেই রয়েছে ফাইবার, আয়রন এবং ক্যালশিয়াম। ফলে শিম নিয়মিত খাওয়া গেলে নানা দিক থেকে শরীরের উপকার হয়।

যেসব উপকার হয়-

১. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

২. রোগের প্রতিকার এবং প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে।

৩. প্রচুর পরিমাণ খনিজ পদার্থ থাকায় চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে শিম।

৪. অনেকটা ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৫. অনেকটা পানিও থাকে এ সবজিতে। ফলে ত্বকের আর্দ্রতা দূর করতেও সাহায্য করে শিম।

৬. রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে শিম।

বাংলাদেশ সময়: ০৮২২ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৭, ২০২৪
এফআর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।