ঢাকা, রবিবার, ১২ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ২৬ মে ২০২৪, ১৭ জিলকদ ১৪৪৫

লাইফস্টাইল

ব্লাড প্রেসার লো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১১৩৪ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৮, ২০২৪
ব্লাড প্রেসার লো?

অনেককেই দেখা যায়, ব্লাড প্রেসারের ওঠা-নামাকে পাত্তা দেন না। যদিও এ বিষয়ে সচেতন হওয়া দরকার।

খাদ্যাভ্যাস, মানসিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত পরিশ্রম, স্নায়বিক দুর্বলতার কারণে শরীরের রক্তচাপের ওপর প্রভাব পড়ে।  

পূর্ণবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০। রক্তচাপ ১১০/৬০-এর নিচে হলে সেটাকে লো ব্লাড প্রেসার বলে।
 
রক্তচাপ কমে গেলে-
• মস্তিষ্ক, কিডনি, হৃৎপিণ্ডে ঠিকভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে না 
• দুর্বল লাগে
• বুক ধড়ফড় করে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দেয়
• অন্ধকার দেখা
• বমি ভাব
• জ্ঞান হারিয়ে ফেলতে পারেন।  

প্রেসার কমে গেলে যা করতে হবে-
• এক গ্লাস পানিতে ২-৩ চা চামচ চিনি ও এক চা চামচ লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে পান করুন
• চোখে-মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন 
• ডিম ও দুধ খেতে পারেন
• কফিতে ক্যাফেন থাকে তাই এটি তাড়াতাড়ি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে 
• কড়া করে একমগ কফি পান করুন।  

রক্তচাপ কমে গেলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বাংলাদেশ সময়: ১১৩২ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৮, ২০২৪

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
welcome-ad