খাদ্যাভ্যাস, মানসিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত পরিশ্রম বা স্নায়বিক কারণে রক্তচাপ বেড়ে গেলে আমরা সচেতন হয়ে যাই অসুস্থতার বিষয়ে। কিন্তু কমে গেলে খুব একটা পাত্তা দেই না অনেকেই।
পূর্ণবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০। রক্তচাপ ১১০/৬০-এর নিচে হলে লো ব্লাড প্রেশার বলে।
রক্তচাপ কমে গেলে যা হতে পারে-
• মস্তিষ্ক, কিডনি, হৃৎপিণ্ডে ঠিক ভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে না
• দুর্বল লাগে
• বুক ধড়ফড় করে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দেয়
• অন্ধকার দেখা
• বমি ভাব
• জ্ঞান হারিয়ে ফেলতে পারেন।
প্রেশার কমে গেলে যা করতে হবে-
• এক গ্লাস পানিতে ২-৩ চা চামচ চিনি ও এক চা চামচ লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে পান করুন
• চোখে-মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন
• ডিম ও দুধ খেতে পারেন
• কফিতে ক্যাফেইন থাকে তাই এটি তাড়াতাড়ি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে
• কড়া করে এক মগ কফি পান করুন।
রক্তচাপ কমে গেলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
বাংলাদেশ সময়: ১৮০৮ ঘণ্টা, অক্টোবর ৩১, ২০২৪
এসআইএস
