দাঁত পরিষ্কারের দায়িত্ব যে টুথব্রাশকে দিয়ে রেখেছি, সেটি পরিষ্কার তো! জানেন কি? যে টুথব্রাশ দিয়ে আমরা দাঁত মাজি তাতে কয়েক’শ জীবাণু থাকে!
টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করতে:
• এক কাপ পানিতে ১ চামচ মাউথওয়াশ দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন ৩০ সেকেন্ড। তারপর গরম পানি দিয়ে ব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন।
• ভিনেগারের মধ্যে আপনার টুথব্রাশটি ভিজিয়ে রাখলে অধিকাংশ জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যাবে।
• এক কাপ গরম পানির মধ্যে আপনার টুথব্রাশটি ৩-৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
• ব্রাশ হোল্ডারে টুথব্রাশের মাথাটি ওপরের দিকে উঠিয়ে রাখুন এবং আপনার ব্রাশটি অন্য কারো ব্রাশের সাথে মিলিয়ে রাখবেন না। না হলে এক ব্রাশ থেকে জীবাণু অন্য ব্রাশে ছড়িয়ে পড়ে
• টুথ ব্রাশের কভার ব্যবহার না করে খোলা রাখুন যাতে ব্রাশটি শুষ্ক থাকে, কারণ আর্দ্রতার মাঝে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হয় বেশি।
• টুথব্রাশ কখনো বাথরুমে রাখবেন না, এতে জীবাণুর সংক্রমণ বেশি হয়।
• এছাড়াও টুথব্রাশ ব্যবহারের আগে ও পরে কয়েক সেকেন্ড কলের পানিতে ভালো করে ধুয়ে নিন।
তিন থেকে চার মাস পরপর টুথব্রাশ পাল্টে নিন।
