রাতে ঘুমানোর আগে ২ টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার আধা কাপ পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে যে উপকারগুলো আমরা পেতে পারি:
• দেহের ওজন কমে, এটি রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করে
• নিয়মিত ভিনেগার গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কম
• হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে
• শরীরের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রতিহত করে
• কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়াসহ অন্ত্রের অন্যান্য রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়
• পা ব্যথা, পেট খারাপ, গলা ব্যথা, সাইনাসের চিকিৎসায়ও কাজে দেয় অ্যাপল সিডার ভিনেগার।
• অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে
• অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করে
• ত্বকের পি এইচের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
• ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
এক টেবিল চামচ পরিমাণ আপেল সিডার ভিনেগারে ১ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ০.৭ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, ১.২ মিলিগ্রাম ফসফরাস এবং ১০.৮ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম আছে, কোনো প্রকার চর্বি ও আমিষ নেই |
আপেলের ফার্মেন্টেড জুস বলে এতে রয়েছে এসিটিক এসিড, ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি৷
সব সুপার শপেই এটি পাওয়া যায়, এক হাজার টাকা লিটার(কোম্পানি ভেদে কম বেশি হতে পারে)।
বাংলাদেশ সময় : ১৩০০ ঘণ্টা, ০২ ডিসেম্বর, ২০১৮
এসআইএস
