এছাড়াও শর্করা, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খেজুর নিয়মিত খেলে:
• ত্বক ভালো থাকে
• দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে
• খাদ্যশক্তি থাকায় দুর্বলতা দূর হয়
• খেজুর স্নায়ুবিক শক্তি বৃদ্ধি করে
• খেজুরে গ্লুকোজের ঘাটতি পূরণ হয়
• হৃদরোগীদের জন্যও খেজুর বেশ উপকারী
• খেজুরের প্রচুর খাদ্য উপাদান রয়েছে
• রক্ত উৎপাদনকারী
• হজমশক্তি বর্ধক, যকৃৎ ও পাকস্থলীর শক্তিবর্ধক
• রুচি বাড়ায়
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• খেজুরের আঁশ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
• পক্ষঘাত এবং সব ধরনের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অবশকারী রোগের জন্য উপকারী
• ফুসফুসের সুরক্ষা করে।
যেকোনো ফলের চেয়ে খেজুরের পুষ্টিগুণ বেশি।
বাজারে বিভিন্ন ধরনের খেজুর পাওয়া যায়। ভালোমানের খেজুর কিনুন।
বাংলাদেশ সময়: ১৭৩১ ঘণ্টা, মার্চ ৩১, ২০২০
এসআইএস
