হালকা কুয়াশার চাদর গায়ে ধীরে ধীরে শীত আসছে। শীতের প্রকৃতিতে রুক্ষতা ছোঁয়া লাগার আগেই ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করেছে।
স্বাভাবিক ত্বকের জন্য চন্দন বাটা-১ টেবিল চামচ, টমেটোর রস-১ চা চামচ, শসার রস-১ চা চামচ এই সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য পেস্তা বাদামের পেস্ট -১ টেবিল চামচ, মধু -১ চা চামচ, ডিমের কুসুম- ১ টি সব উপকরণ মিশিয়ে পুরো মুখে রেখে শুকালে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুলতানি মাটি-১ টেবিল চামচ, গোলাপজল-১ চা চামচ, লেবুর রস-১ চা চামচ মিশিয়ে পুরো মুখে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।
এছাড়াও সবার জন্যই
• পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। এতে আপনার ত্বকের সজীবতা বজায় থাকবে
• বাইরে বের হবার আগে ত্বকে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করুন
• শীতে আমরা গরম পানি দিয়ে গোসল করি। কিন্তু খেয়াল রাখতে হবে পানি যেন খুব বেশি গরম না হয়। গরম পানিতে ত্বকের চর্বীয় স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এতে ত্বকের আদ্রতা কমে যায়
• সব সময়ই প্যাক লাগানোর পর ভালো কোনো ব্র্যান্ডের ময়েস্চারাইজার মেখে নিন
• প্রতিদিন গোসলের আগে অয়েল ম্যাসাজ করতে পারেন। এক্ষেত্রে নারকেল তেল, বাদাম তেল (আমন্ড অয়েল), তিলের তেল বা যে কোনও ভালো মানের হারবাল তেল ব্যবহার করতে পারেন। সম্ভব হলে অয়েল ম্যাসাজের আধ ঘণ্টা পর গোসল করুন, যাতে ত্বক তেলটুকু শোষণ করে নিতে পারে।
বাংলাদেশ সময়: ১০৩১ ঘণ্টা, নভেম্বর ২৩, ২০২০
এসআইএস
