আমরা রক্তচাপ বেড়ে গেলে সচেতন হয়ে যাই শরীরের সুস্থতার বিষয়ে। তবে অনেককেই দেখা যায় ব্লাড প্রেসার হলে আর পাত্তা দেন না।
পূর্ণবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০। রক্তচাপ ১১০/৬০-এর নিচে হলে লো ব্লাড প্রেসার বলে।
রক্তচাপ কমে গেলে-
• মস্তিষ্ক, কিডনি, হৃৎপিণ্ডে ঠিক ভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে না
• দূর্বল লাগে
• বুক ধড়ফড় করে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দেয়
• অন্ধকার দেখা
• বমিভাব
• জ্ঞান হারিয়ে ফেলতে পারেন।
প্রেসার কমে গেলে যা করতে হবে-
• এক গ্লাস পানিতে ২-৩ চা চামচ চিনি ও এক চা চামচ লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে পান করুন
• চোখে-মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন
• ডিম ও দুধ খেতে পারেন
• কফিতে ক্যাফিন থাকে তাই এটি তাড়াতাড়ি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে
• কড়া করে একমগ কফি পান করুন।
রক্তচাপ কমে গেলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
বাংলাদেশ সময়: ১১৫০ ঘণ্টা, জুলাই ০৮, ২০২২
এসআরএস
