এই গরমে সময়ে সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায় ছোট্ট সোনামণিরা। গরমে ঘেমে শিশুদের ঠাণ্ডা লেগে যায়।

জেনে নিন সোনামণিকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ:

•    শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

•    নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করান  

•    গোসলের পর শিশুর শরীর ভালো করে মুছে পাউডার দিন

•    গরমে শিশুর খাবার নির্বাচনে সচেতন হতে হবে। শিশুকে পুষ্টিকর এবং শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এমন খাবার দিতে হবে 

•    অন্যান্য খাবারের সঙ্গে গরমে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফলের জুস খাওয়ান 

•    গরমে শিশুর দুর্বলতা কাটাতে মাঝে মাঝে খাওয়ার স্যালাইন খেতে দিন

•    সুতি পাতলা কাপড়ের নরম পোশাক পরান

•    বাইরের গরমে শিশুকে কম বের করুন

•    তাকে ধুলাবালি থেকে দূরে রাখুন

•    শিশু ঘেমে গেলে ঘাম মুছে দিতে হবে 

•    শরীরে ঘাম শুকিয়ে গেলে শিশুর জ্বর হতে পারে 

•    অনেক সময় এমন জ্বর অল্পদিনে এমনিতেই সেরে যায় 

•    কিন্তু বেশি দিন গড়ালে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো ব্যবস্থা নিন    

•    গরমের সময় শিশুর চুল ছোট করে ছেঁটে রাখুন

•    বড় চুল শুকাতে সময় লাগে, আর ঘামও বেশি হয়    

•    শিশুর যেন পর্যাপ্ত ঘুম হয় সেদিকেও লক্ষ্য রাখতে হবে

•    ঘরে ফ্যান বা এসির তাপমাত্রা শিশু যতটায় স্বত্তি বোধ করে অতটুকুই রাখুন।

বাংলাদেশ সময়: ১১৫০ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ০২, ২০২২
এসআরএস