ঢাকা, বুধবার, ১১ কার্তিক ১৪২৮, ২৭ অক্টোবর ২০২১, ১৯ রবিউল আউয়াল ১৪৪৩

লাইফস্টাইল

ঘুমিয়েই কমিয়ে ফেলুন পেটের মেদ!

মেদহীন, আকর্ষণীয় কোমর পেতে চাই সবাই। আর এজন্য আমরা অনেকেই পেটের মেদ কমানোর জন্য বেলি স্ট্রোক অর্থাৎ পেটের মাংসপেশির  ব্যায়াম করে

করোনা নেগেটিভ হওয়ার পর মানবেন যেসব নিয়ম

করোনার নেগেটিভ রিপোর্ট পাওয়ার পর শরীরচর্চা, মনের যত্ন ও খাওয়া-দাওয়ার নতুন গাইড মেনে চলতে হবে। অনেকেরই করোনার সময় পেটের গোলমালের

এলাচ রক্তের ঘনত্ব ঠিক রাখে

খেতে বসলে দাঁতের নিচে এলাচ পড়লে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায়। কিন্তু সত্যি এই এলাচ রান্নায় না ব্যবহার করলেই নয়। কারণ, রান্নার স্বাদ ও

ঘরের কোণে সমুদ্র বিলাস

ঢাকা: মানুষের সুষ্ঠু ও সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য দরকার গাছপালা, পর্যাপ্ত আলো বাতাস, নদী-নালা, খেলার মাঠ ও ঘোরার জন্য পার্ক। কিন্তু

মৃত্যু ঝুঁকিতে আরামের জীবন

বসে বসে আরামে জীবন কাটানো সম্ভব হলে কে আর কষ্ট করেন? কিন্তু জানেন তো, পৃথিবীতে এক গোপন ঘাতক এসেছে। এর নাম সিটিং ডিজিজ (Sitting Disease)। যা নিরবে

পাস্তা দিবসে হোয়াইট সস আর চিকেন দিয়ে!

সন্ধ্যায় প্রতিদিনই ভাবতে হয় কি তৈরি হবে, কারণ স্বাদ আর স্বাস্থ্য দু’টিই মাথায় রাখতে হয় খাবার নির্বাচনের সময়। ২৫ অক্টোবর বিশ্ব

ক্যানসার প্রতিরোধে যা করবেন

দীর্ঘদিনের অনিয়ম ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার ফলে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তবে আপনি চাইলেই এখন এ ঝুঁকি কমাতে পারেন। শুধু

লবঙ্গের এত গুণ!

শুধু রান্নাতেই লবঙ্গের গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নয়। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। আসুন জেনে নেই  লবঙ্গের গুণাগুণ

রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে যত ক্ষতি 

ক্লান্ত শরীরে রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনো বয়সি মানুষের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। ঘুম না আসার পেছনে অতিরিক্ত

আলু দেবে ত্বকের জৌলুস

মহামারি করোনার কারণে দীর্ঘদিন ধরে সেলুনে যাওয়া হয়নি। এখন পরিস্থিতি বেশ কিছুটা স্বাভাবিক হলেও, একটা ভয় সব সময়ই আমাদের মধ্যে বিরাজ

নিয়মিত হলুদ পানি খাওয়ার উপকারিতা

হলুদের উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। তরকারির স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি সুন্দর রঙ এনে দেয় হলুদ। তবে শুধুমাত্র তরকারিতে যে হলুদ

এবার ঘরেই ফেসিয়াল

সারা বছরই আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হয়। কিন্তু এই সময়টায় ত্বকের যত্ন নেয়াটা হয়ে যায় বাধ্যতামূলক। এই সময়ে ময়শ্চারাইজারও মাখা যায় না।

হাত ধোয়ার অভ্যাসই গড়বে সুস্থ প্রজন্ম

করোনা মহামারির ধকল কাটিয়ে দীর্ঘ ১৮ মাস পর স্কুলে ফিরেছে শিক্ষার্থীরা। সংক্রমণ নিম্নগামী হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়ে গেছে এখনো। তাই

ব্রণ সমস্যা রোধে কলার খোসা

কমবেশি অনেকেরেই ব্রণ হয়ে থাকে। কারও মাস্কের কারণে ব্রণ বাড়ছে। কারও বা বাড়ছে ধুলা-ময়লায় বেরিয়ে। কারণ যা-ই হোক, সমাধান তো খুঁজতেই

সুখী হতে চাইলে ভোরে ঘুম থেকে উঠুন

ভোরে ওঠার অভ্যাস সুখী জীবনের মূলমন্ত্রের একটি। যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের

যেসব কারণে বাড়ে মাইগ্রেনের ব্যথা

মাইগ্রেন হচ্ছে এক ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা অত্যন্ত

জেনে বুঝে প্রেম করুন 

রাখাল ছেলে আর রাজকন্যার প্রেম হরহামেশাই হয়ে থাকে রূপকথার গল্পে। আর বাস্তব জীবনে ফার্স্ট সাইট লাভ বা প্রথম দেখাতেই প্রেমে পড়ার

২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখলে হৃদরোগের ঝুঁকি 

টিভি দেখার জন্য যে আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে পড়তে হবে তা কি কখনো ভেবেছিলেন? না ভেবে থাকলে এখন ভাবা শুরু করুন। কারণ ব্রিটেনের

টিকটিকির উপদ্রব কমাতে কী করবেন?

সব বাড়িতেই টিকটিকির ‘অনুপ্রবেশ’ ঘটে। ঘরের আনাচে কানাচে, প্রায় সর্বত্র এদের অবাধ বিচরণ! আপাত দৃষ্টিতে এটিকে নিরীহ গোছের মনে

লবঙ্গ চা দূর করে বহু রোগ

আমরা সবাই কমবেশি চা খাই। তবে আমরা যদি চায়ের উপাদান ও সেই উপাদানগুলোর উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন হই, তাহলে শরীরের অনেক রোগ ও সমস্যার

Alexa