জেনে নিন মডেলের মতো ফিগার পেতে বাড়িতে যেভাবে ব্যায়াম করবেন দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে-আস্তে চেয়ারে বসার মতো করে বসতে থাকুন।

জনপ্রিয় ফিমেল কমিউনিটি পপ অফ কালার এর উদ্যোগে তৃতীয়বারের মতো আয়োজিত হয়েছে অন্যতম মেগা ইভেন্ট সর্বজয়া ২০২৩। প্রতিবছর মার্চ মাসে

ঘরে মাকড়সা নেই, এমন বাড়ি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। প্রতি সপ্তাহে ঘরদোর ঝেড়ে পরিষ্কার করছেন, ফের ঘরের সিলিংয়ের চারপাশে, বারান্দায়,

আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে একটা প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সেই প্রভাব আমাদের চুলেও পড়ে। যাই হোক, লম্বা ও পাতলা চুল ঘন করার জন্য আমরা

আমরা অনেকেই বাড়িতে কুকুর, বিড়ালসহ নানা প্রাণী পালন করে থাকি। একটা পোষা প্রাণী আমাদের জীবনকে অনেক সুন্দর করে তুলতে পারে। বিশেষ করে

সাপ্তাহিক ছুটির দিন শনিবার (২৭ আগস্ট) রাজধানীর যেসব এলাকার দোকানপাট, শপিং সেন্টার ও দর্শনীয় স্থান বন্ধ থাকবে, তা এক নজরে দেখে নেওয়া

মাংসের দাম যখন মধ্যবিত্তের নাগালের বাইরে জেনে নিন সবজির মজাদার কাটলেট তৈরি করবেন যেভাবে। সন্তানের স্কুলের টিফিনে বা

গ্রীষ্মের আগেই এবার গরম হাজির। সারা বছরই আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হয়। কিন্তু গরমের সময়টায় ত্বকের যত্ন নেওয়াটা হয়ে যায়

আসলেই আমাদের জীবনের সবটুকু সময়ই দখল করে নিয়েছে ব্যস্ততা। এই ব্যস্ততা আমাদের কাজ-সংসার-বাচ্চাদের নিয়ে। আমাদের জানতে হবে কীভাবে

রাজধানীতে শপিং বা ঘোরাঘুরির জন্য বিভিন্ন মার্কেট আর বিনোদনকেন্দ্রই ভরসা। শুক্রবার প্রায় সবার ছুটি। এই দিনে জরুরি কেনাকাটা সারতে

থাইরয়েড হলো ছোট একটি প্রজাপতির আকারের গ্রন্থি। যা আমাদের শরীরের কয়েকটি বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। হাইপোথাইরয়েডিজম

মিষ্টিকুমড়া অনেকেরই পছন্দের সবজি। আবার কেউ একেবারেই পাতে নেন না। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, কুমড়া ভিটামিন ‘এ’র একটি সমৃদ্ধ উৎস। যা

ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় এখন অনেকেই ভোগেন। ঘর থেকে ঘরে ছড়িয়ে পড়েছে এ সমস্যা। লিভারের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়

কিডনি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের কিডনিতে মোট ২০ থেকে ২৫ লাখ ছাকনি রয়েছে, যা শরীরের রক্তকে পরিশোধন করে। কিডনির

যুক্তরাষ্ট্রে নারী শ্রমিকদের হাত ধরেই ১৮৫৭ সালে সূচনা ঘটে নারী দিবসের। নারীর ক্ষমতায়ন ও ভোটাধিকার প্রতিষ্ঠায় কয়েকজন সাহসী নারী

বিশ্বব্যাপী আন্তর্জাতিক নারী দিবস পালিত হয় ৮ মার্চ। এবার নারী দিবসের মূল প্রতিপাদ্য ‘ডিজিটাল প্রযুক্তি ও উদ্ভাবন, জেন্ডার

অফিস বেতন না বাড়লে আপনি কী করবেন। আপনি শুধু চেষ্টা করে যেতে পারেন মাইনে বাড়ানোর। কিন্তু কিছু সময় স্ত্রী এ বিষয়টিই বুঝতেই চান না। তাই

পবিত্র শবে বরাত উপলক্ষে বুধবার (৮ মার্চ) সরকারি ছুটি। আসুন জেনে নিই ছুটির দিনটিতে রান্না করার মতো কয়েকটি আইটেম। নওয়াবি

কড়া রোদে যাদের কাজ করতে হয় বাইরে ঘুরে ঘুরে, তাদের কষ্টের যেন অন্ত নেই। দিনে চলার পথে শরীর মনে সহজে সতেজতা এনে দিতে পারে বিশুদ্ধ

সুস্থ ব্যক্তির হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে তাকে অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে। এসব ক্ষেত্রে কেউ কেউ মাথায় পানি দিয়ে বা বরফ দিয়ে আরাম পেতে