সকলেই কর্মক্ষেত্রে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চান। তার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময়ও দেন।
প্রতিদিন অফিসের কাজ শুরুর আগে যেসব নিয়ম পালন করবেন। আসুন জেনে নেই-
বিভিন্ন চিন্তা: কাজে বসার সময় বিভিন্ন ধরনের চিন্তা মাথায় আসাটা স্বাভাবিক। তবে এ সময় অন্য চিন্তা মন থেকে বের করে দিন। সংসারের সমস্যা হোক কিংবা শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবনা, সব সে সময়ে দূরে রাখুন।
শ্বাসের ব্যায়াম: শ্বাসের ব্যায়াম করুন। তাতে মাথা পরিষ্কার থাকে। মন শান্ত হয়। ফলে কাজেও মন বসে।
খালি পেট: খালি পেটে কাজে বসবেন না। পেট ভরে সকালের নাস্তা খেয়ে কাজ শুরু করুন। খাবার কাজের শক্তি জোগায়। ভাবনার গতিও বাড়াতেও সাহায্য করে।
কাজের তালিকা: দিনের শুরুতেই সাজিয়ে নিন কাজের তালিকা। কোন কাজটি আগে করবেন, কোনটি পরে, তা প্রয়োজন অনুযায়ী ঠিক করে নিতে পারেন।
সহকর্মীদের সঙ্গে আলাপ: কাজের শুরুতে মিনিট পাঁচেক সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলে নিন। তাতে কাজে গতি আসে।
বাংলাদেশ সময়: ০৭১৬ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৪, ২০২১
জেডএ
