সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প কিছু নেই। রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা আমরা বিছানায় থাকি। তাই তো? এই দীর্ঘ সময়, অনেকেরই অভ্যাস উপুড় হয়ে বালিশে মুখ

অতিথিদের রসনা তৃপ্তি মেটাতে, যারা অনেকগুলো আইটেম করতে ঝামেলা মনে করছেন। তাদের জন্য কাচ্চি বিরিয়ানির রেসিপি। বাড়িতে বিবাহযোগ্য

ইদানীং মানুষের স্বাস্থ্যসচেতনতা বেড়েছে। বেড়েছে ব্যায়ামাগারের সংখ্যাও। কেউ চান মেদ ঝরাতে। আবার কারও লক্ষ্য থাকে বলিউড তারকাদের

ত্বকের কিছু লোম আমাদের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। যে কারণে সুন্দর মুখও হয়ে ওঠে অসুন্দর।  লোম তোলার সহজ উপায় হল ফেসিয়াল রেজরের ব্যবহার

সম্প্রতি আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) একটি নতুন ধরনের ডায়াবেটিসকে স্বীকৃতি দিয়েছে—এর নাম টাইপ ৫ ডায়াবেটিস। এটা

অনেকের কাছে হিজাব পরা এখন তরুণীদের কাছে ফ্যাশনেরও অংশ। তবে হিজাব পরলে চুল ঘেমে যাওয়া বা বেশি চুল পড়ার কথা বলেন অনেকে। বিশেষ করে

ভিটামিন ‘ডি’ আমাদের শরীরের অপরিহার্য উপাদান যা হাড় ও মাংসপেশিতে ক্যালসিয়াম ও ফসফেট শোষণে সাহায্য করে। বিশেষ করে শিশুদের

পান্তা ভাত বাঙালিদের জনপ্রিয় একটি খাবার। নির্দিষ্ট পরিমাণ ভাতকে পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রাখলে তৈরি হয়ে যায় পান্তা ভাত। বাঙালির

ঢাকা: বিশ্বের সর্বববৃহৎ ডার্মাটোলজি প্রদর্শনী-দুবাই ডার্মা-২০২৫ এ অংশ নিতে যাচ্ছে মেডিকেটেড স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড সিওডিল। ত্বক

তুলতুলে কোমল ও গোলাপি ঠোঁট পেতে কার না ইচ্ছে করে বলুন, এজন্য কসরতও কিন্তু কম করি না আমরা। ঠোঁট যুগলটিকে রাঙিয়ে বিভিন্ন ধরনের

শিশুকে দায়িত্ববোধ শেখাতে হবে ধাপে ধাপে। বাবা-মা সন্তানকে বড় করতে গিয়ে অনেক সময় কড়া শাসনের মধ্যে রাখেন। অনেক সময় শিশু কথা না শুনলে,

ঢাকা: আগামী শুক্রবার (১১ এপ্রিল) রাজধানীর আলোকী কনভেনশন হলে শুরু হচ্ছে ইভেন্ট ম্যানেজমেন্ট প্রতিষ্ঠান রিশকা কানেক্টস’র আয়োজনে

বুলেটপ্রুফ কফি আবার কী? কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয়। যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ

অফিসের টিফিন হোক বা ঘরে রান্না করা খাবার ডেলিভারি—প্লাস্টিকের বক্স যেন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে গেছে। হোটেল-রেস্তোরাঁ

খাওয়ার সময়, বাইরের ধুলা ময়লা বা বিভিন্ন কাজে আমাদের নখের ঝকঝকে ভাবটা কমে যায়। অনেক সময় দেখা নখে দেয় হলদেটে দাগ। আর যত্ন না নিলে এগুলো

ঘুম ভাঙার পরেও বিছানা ছাড়তে চায় না। একটা কোলবালিশ নিয়ে সারাদিন কাটিয়ে দিচ্ছে। ফোনকল করলে বড় জোর ১০ মিনিট কথা। তার পরেই ল্যাদ লাগছে

এত ব্যস্ততা, মানসিক চাপ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়ে আমরা সত্যি একটা অস্থির সময় পার করছি। আর এই অসাবধানতার সুযোগ নিচ্ছে নানা

যারা একটু ভিন্ন স্বাদের নতুন খাবারের খোঁজ করেন, তাদের ‍অবশ্যই ভালো লাগবে পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ডাবের পানির পুডিং। খুব সহজে মাত্র

আমাদের শরীরের বিভিন্ন স্থানে আঁচিল (বাড়তি মাংসপিণ্ড) দেখা যায়। আঁচিলগুলো শরীরের জন্য ক্ষতি ছাড়া ভালো কিছু তো নয়, দেখতেও ভালো লাগে

বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। বেশ কিছু খাবার