ঢাকা, মঙ্গলবার, ১০ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৬ নভেম্বর ২০২৪, ২৪ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

স্ট্রেস

রাগলে হুঁশ থাকে না?

আপনি কথায় কথায় হঠাৎ করে রেগে যান? তখন মাথায় ভুলভাল কাজকর্ম করে বসেন, পরে নিজেই আবার পস্তান? এ কারণে আপনার বন্ধুও বিচ্ছেদ হয়েছে? তাহলে

সশস্ত্র বাহিনীর ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা বাড়ল আরও দুই মাস

ঢাকা: সেনা, নৌ ও বিমান বাহিনীর কর্মকর্তাদের ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা আরও ৬০ দিন বাড়িয়েছে সরকার। জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের থেকে শুক্রবার

মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

যারা প্রতিনিয়ত মেজাজ খারাপ করে বা রেগে যায়, তারা নিজের অজান্তেই নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এ লেখায় থাকছে মেজাজ নিয়ন্ত্রণের

সন্তান-সংসার সামলাতে গিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ?

মাতৃত্ব যতটা সুখের, ঠিক ততটাই ঝক্কির। খুদের বেড়ে ওঠা, তার ভালো-মন্দের সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে সব সময়েই আশঙ্কা কাজ করে। সন্তানকে নিয়ে

কর্টিসল হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলেই বিগড়ে যাবে জীবনের ছন্দ

ঘরে-বাইরে সব জায়গায় কাজের চাপ। অফিসে কাজ শেষ করার তাড়া, সংসারের দায়-দায়িত্ব— সব মিলিয়েই উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তা যেন ঘিরে ধরছে। মনের

আলিঙ্গন করলে যেসব উপকার হয়

সুষ্ঠু সম্পর্কের জন্য অনেক বিশেষজ্ঞ যৌনতার চেয়েও বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন আলিঙ্গনকে। কারণ হিসেবে তারা জানাচ্ছেন, আলিঙ্গন ভালোবাসার

সেনাবাহিনীকে সবখানে ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা দেওয়া ঠিক হবে না: ফখরুল

ঠাকুরগাঁও: দেশের সব জায়গায় সেনাবাহিনীকে ম্যাজিস্ট্রেসি পাওয়ার দেওয়া ঠিক হবে না উল্লেখ করে বিএনপির মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম

ম্যাজিস্ট্রেসির যেসব ক্ষমতা থাকছে সেনাবাহিনীর হাতে

ঢাকা: বাংলাদেশ সেনাবাহিনীকে ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা দিয়ে একটি প্রজ্ঞাপন জারি করা হয়েছে। মেট্রোপলিটন এলাকার বাইরে সেনাবাহিনীর

রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে?

মানসিক স্বাস্থ্যের স্বাভাবিক একটি আবেগ রাগ। রাগের কারণে অনেক সময় আশপাশে লোকজনকে বকাঝকা এমনকি মন্দ কথা বললেও এটি সবসময়ই নেতিবাচক

টেনশন তাড়াতে

আমাদের জীবন চলার পথে টেনশন থাকবেই। একটানা টেনশনের কুপ্রভাব কিন্তু আমাদের শরীর ও মন— উভয়কেই ক্ষতিগ্রস্ত করে। নিবিষ্টচিত্তে

স্ট্রেস তাড়াতে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন

ব্রিদিং এক্সারসাইজ আমাদের ক্লান্তি, অবসাদ দূর করে খেয়ালী মনের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্রিদিং এক্সারসাইজ করলে ত্বকের

সেনাবাহিনীকে ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা দেওয়ার সুযোগ নেই: ইসি আলমগীর

কিশোরগঞ্জ: নির্বাচন কমিশনার (ইসি) মো. আলমগীর বলেছেন, সেনাবাহিনী হলো দেশ রক্ষার কাজে নিয়োজিত বাহিনী। আমাদের সিভিল প্রশাসনের কোনো

স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

‘স্ট্রেস’—একটি অতি পরিচিত শব্দ হয়ে উঠেছে অনেকের জীবনে। পরিবর্তনশীল জীবনধারার সঙ্গে জড়িয়ে গেছে মানসিক চাপ বা উদ্বেগের মতো

স্ট্রেস কমান পাঁচ উপায়ে

স্ট্রেসের আরেক নাম কী দেওয়া যেতে পারে? দুঃসহ ধকল? স্ট্রেস দূর করতে ব্যায়াম, প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে আলাপ, ভ্রমণ ইত্যাদি কাজে দেয়। কিন্তু

সারাক্ষণ শরীর দুর্বল লাগছে?

হরমোন হচ্ছে আমাদের শরীর থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ বা রস, যা শরীরের এক জায়গা থেকে নিঃসৃত হয়ে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে নিজের কাজ