লাইফস্টাইল
মানসিক চাপ বাড়লে তা চোখে, মুখে স্পষ্ট ফুটে ওঠে। কথায় রয়েছে, মনের ছাপ মুখে পড়ে। সুতরাং আপনি যদি নিজের সমস্যা সম্পর্কে কিছু না বলেন,
আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গই সমান গুরুত্বপূর্ণ। একটি যদি অন্যদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাজ না করে, পুরো শরীরকেই তার মাসুল দিতে হয়। আর
স্বাদে অতুলনীয় ও স্বাস্থ্যকর ফল আনারস। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস। এটি শ্বাস নিতে কাজ। আমাদের সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করা। ধোঁয়া ও ধুলার জন্য
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ব্ল্যাক কফির স্বাস্থ্য উপকারিতার তালিকা বেশ লম্বা। আসুন জেনে নেওয়া
নিমপাতা খুব তিতা। এত তিতা যে লোকে তিতার উদাহরণ দিতে গিয়ে নিমের নামই নিয়ে থাকে। এই নিমের তিতা পাতা খাওয়া একেবারেই সোজা নয়। খেলে যে
আম খাওয়ার পর আমরা আঁটি ফেলে দেই। আমের আঁটি ফেলে না দিয়ে গুঁড়া করে যত্নে রাখুন, কারণ এটির রয়েছে নানা গুণাগুণ। গবেষকরা জানিয়েছেন,
প্রোটিন, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজে ভরপুর ডাল অত্যন্ত উপকারী। রক্তাল্পতা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে এই দানাশস্য খুবই উপকারী। কিন্তু
গায়ে ঘনঘন র্যাশ বেরোচ্ছে? সারা দিনে প্রস্রাব হয় খুব কম? গরমেও কম ঘামেন? আপনার কিডনি ঠিকঠাক কাজ করছে তো? কারণ, কিডনির কাজই হলো শরীর
স্মার্টফোন অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে বেশিরভাগ শিশুই চশমা পরছে। মহামারি পরিস্থিতিতে এ সমস্যা আরও বাড়ছে। অনেক সময় অভিভাবকরাও
ঈদের দিন পার হলেও অনেকের বাসায় এখনও মাংস সংরক্ষিত আছে। রান্না মাংস ছাড়াও অনেকের পছন্দ ঝুরা মাংস। সাধারণত মাংস জ্বাল দিতে দিতে ঝুরা
ঢাকা: খেজুর অনেকেরই প্রিয় ফল। আমাদের দেশে যদিও উপলক্ষ্য ছাড়া খেজুর তেমন একটা খাওয়া হয় না। খেজুরে রয়েছে উচ্চমানের লোহা ও ফ্লোরিন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্লাড সুগার খুব বেশি থাকে। এমন হলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যা
আসছে ঈদ, এসময় নিশ্চয়ই আপনি নিখুঁত, তরুণ্যভরা, ব্রণমুক্ত, উজ্জ্বল কোমল ত্বক চান? তবে আজই শুরু করুন যত্ন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চেহারাকে
শিশুরা সাধারণত সবজি খেতে অনীহা দেখায়। কিন্তু সবজি শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এতে ভিটামিন, মিনারেল, আমিষ, ফাইবার এবং অন্যান্য