ভারতের লুধিয়ানায় অনেকদিন ‘দঙ্গল’ ছবির কাজ করেছেন বলিউড সুপারস্টার আমির খান। এরপর একই ছবি নিয়ে তিন মাসের জন্য তিনি পাড়ি জমান যুক্তরাষ্ট্রে।
কিন্তু আরিজোনায় গিয়ে কুস্তিগীরের তরুণ বয়সের চরিত্রে অভিনয়ের জন্য ওজন কমাতে হয়েছে আমিরকে। তাই নিজের জন্য দৈনন্দিন রুটিন সাজিয়েছিলেন তিনি। একটি সূত্র জানিয়েছে, কিছুদিনের জন্য নিয়মিত পাহাড়ে ওঠাটাকে অভ্যাস বানিয়েছেন ‘পিকে’ তারকা। আবার কোনো ক্ষেত্রে তার দিনের শুরু হতো আট মাইল হেঁটে। 
নিজেকে যেন হালকা গড়নের মনে হয় সেজন্য গত তিন মাস আমির নিয়মিত সাইকেল চালিয়েছেন, সাঁতরেছেনও প্রচুর। মজার ব্যাপার হলো, রোজ ঠিক ভোর ৬টায় ঘুম থেকে উঠে যেতেন তিনি।
সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার পর বিশেষ ডায়েট মেনে চলতে বলা হয়েছে আমিরকে। ট্রেনারের কাছ থেকে পাওয়া পরামর্শের বাইরে একচুলও যেতেন না তিনি। প্রার্থনার মতো অক্ষরে অক্ষরে পালন করতেন সব। ছবিতে দেখে নিন আমিরের ডায়েটের হিসাব-নিকাশ।
বাংলাদেশ সময়: ১৯২৪ ঘণ্টা, এপ্রিল ০৫, ২০১৬
বিএসকে/জেএইচ
