সামনে অনেক মানুষ থাকলে খেতে গেলে লজ্জা পান বলিউড সুপারস্টার শাহরুখ খান। ৫০ বছর বয়সী এই অভিনেতা বলেছেন, ‘আমি লাজুক মানুষ।
যোগ করে বলিউড বাদশা বলেন, ‘পার্টিতে গেলেও ঘরে রান্না করা খাবার খাই আমি। কোনো বন্ধুর বাড়িতে যাওয়ার নিমন্ত্রণ পেলে নিজের জন্য সব ধরনের খাবার নিয়ে যাই। সেগুলোই আমাকে পরিবেশন করা হয়। ’
নিজেকে সবসময় ফিট ও স্বাস্থ্যবান রাখতে চান শাহরুখ। পাশাপাশি নিজের জন্য পুষ্টিকর ডায়েট নিশ্চিত করেন তিনি। একটি লাইভ ভিডিও স্ট্রিমিং ও ব্রডকাস্টিং মাধ্যমের জন্য মতবিনিময়কালে ‘দিলওয়ালে’ তারকা বলেন, ‘গ্রিল্ড চিকেন, কচি লতাপাতা, ব্রকোলি ও মসূর ডাল হলো আমার দৈনন্দিন ডায়েট। ’
শাহরুখের মতে, মানুষের চালচলনই সঠিক হজমে সাহায্য এবং খাবারের খরচ কমাতে পারে। ভক্তদেরকে ফিট থাকার জন্য প্রতিদিন এক ঘণ্টা যে কোনো খেলায় ঘাম ঝরানোর পরামর্শ দিয়েছেন শাহরুখ। তিনি আরও বলেন, ‘খাওয়া-দাওয়ায় সংযম করুন। খেতে হলে বসে খান। ’
বাংলাদেশ সময়: ১৮৫৬ ঘণ্টা, জুলাই ২৯, ২০১৬
জেএইচ
