• প্রথম শর্ত, ভালোমানের ফেসওয়াস ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে।
• দিনে অন্তত দুইবার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে
• সপ্তাহে অত্যন্ত দুই দিন ঘরে তৈরি প্যাক লাগাতে হবে।
• ২ চামচ ময়দা, ১ চামচ মধু এবং পাকা কলার মাক্স লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• গরমে ব্রণহীন ত্বক পেতে নিয়মিত নিমপাতা এবং চিরতার পেস্ট তৈরি করে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে।
• সুন্দর ও স্বাস্থ্যজ্জ্বোল ত্বকের জন্য বাইরে বের হওয়ার ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করুন
• সপ্তাহে অন্তত দুই দিন চিনি, লেবুর রস এবং অলিভ অয়েল মিশিয়ে ত্বকে তিন মিনিট স্ক্র্যাব করুন।
• গরমে ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফেরার পরে হাত, পা দুটোকে একটু স্বস্তি দিতে পাতিলেবুর রস দেওয়া বরফপানিতে দুটো পেপার টাওয়েল হাত-পায়ে জড়িয়ে রাখুন। দেখবেন আরামের সঙ্গে সঙ্গে পায়ের ঘামের দুর্গন্ধও দূর হবে।
গরমে সুন্দর ও সুস্থ থাকতে প্রচুর বিশুদ্ধ পানি পান করুন, বাইরে থেকে ফিরেই ফ্রিজের খুব ঠাণ্ডা পানি পান করবেন না।
আর বাইরের খোলা খাবারের পাশাপাশি রাস্তার শরবতও পান করা যাবে না।
