ঢাকা, শনিবার, ৪ শ্রাবণ ১৪৩২, ১৯ জুলাই ২০২৫, ২৩ মহররম ১৪৪৭

লাইফস্টাইল

একাকিত্ব কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

বিকেলে বা সন্ধ্যায় হাঁটতে বেরিয়েও সঙ্গী সেই প্রিয় মোবাইল ফোন, আর চোখ রাস্তার বদলে ফোনের স্ক্রিনে। আড্ডা দিতে বসলেও আমরা গল্প না করে

যেসব লক্ষণ জানান দেয় মানসিক চাপের কথা

মানসিক চাপ বাড়লে তা চোখে, মুখে স্পষ্ট ফুটে ওঠে। কথায় রয়েছে, মনের ছাপ মুখে পড়ে। সুতরাং আপনি যদি নিজের সমস্যা সম্পর্কে কিছু না বলেন,

লিভার ভালো রাখতে যা করতে পারেন 

আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গই সমান গুরুত্বপূর্ণ। একটি যদি অন্যদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাজ না করে, পুরো শরীরকেই তার মাসুল দিতে হয়। আর

আপনার কিডনি সুস্থ তো?

মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এই কিডনি রক্তকে পরিশোধন করে, অতিরিক্ত তরল ও বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। এ ছাড়া

ছুটি হোক আনন্দের

ব্যস্ততার জন্য কর্মজীবীরা পরিবার এবং বন্ধুদের সেভাবে সময় দিতে পারেন না। কারণ প্রতিটি কথা এবং কাজ তাদের করতে হয় সময়ের কাটা ধরে।

তৈরি করুন ম্যাংগো ক্রিম পুডিং

এখন আমের সময়। পাওয়া যাচ্ছে সবার প্রিয় পাকা আম। তাই তৈরি করতে পারেন দারুণ স্বাদের ম্যাংগো ক্রিম পুডিং। উপকরণ  পাকা মিষ্টি আমের

বর্ষায় বেড়াতে গেলে

বর্ষাকালে বেড়াতে যাওয়ার সময় কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখা জরুরি। বর্ষাকালের ভ্রমণ বেশি উপভোগ্য হলেও কষ্টও রয়েছে। কারণ এ সময় বৃষ্টির কারণে

কণ্ঠস্বর বসে গেলে যা করবেন

বর্ষা মৌসুম এলেই ঠান্ডাজনিত রোগের প্রকোপ বাড়ে। বিশেষ করে সর্দি-কাশি ও কফের সমস্যা দেখা দেয়। এর সঙ্গে আবার গলা বসে কথা ফ্যাসফেসে হয়ে

একা নয়, খাবার খান একসঙ্গে

বেশিরভাগ কর্মব্যস্ত মানুষের কাছে খাবার মানে শুধুই পুষ্টি। আর পুষ্টি মানে শরীর কর্মক্ষম রাখতে কী পরিমাণ উপাদান দরকার তার

লিভার ভালো রাখতে যা করতে পারেন 

আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গই সমান গুরুত্বপূর্ণ। একটি যদি অন্যদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাজ না করে, পুরো শরীরকেই তার মাসুল দিতে হয়। আর কখনো

উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়!

সুস্থ, সতেজ এবং উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়! কিন্তু দিনের শেষে ধুলোবালি, রোদ ও দূষণের কারণে ত্বকে জমে ক্লান্তির ছাপ। অনেকেই দামি

চিংড়ি পোলাও

এই রেসিপির সাথে অন্য কোনো ডিশের প্রয়োজন নেই। খুব সহজেই তৈরি করতে পারেন চিংড়ি পোলাও। রেসিপিটি তৈরি করতে আপনার লাগবে: ১.    ২ কাপ

এসএসসির ফল প্রকাশের দিনে অভিভাবকদের করণীয়

এসএসসি পরীক্ষার ফল প্রকাশের দিনটি একজন শিক্ষার্থীর জীবনে যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি তার পরিবার, বিশেষ করে অভিভাবকদের জন্যও তা একটি

কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা

শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায় কিশমিশ। শুকনো কিশমিশ খাওয়ার পরিবর্তে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি।

ফুসফুস হবে সবল, জেনে নিন করণীয়

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস। এটি শ্বাস নিতে কাজ। আমাদের সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করা। ধোঁয়া ও ধুলার জন্য

বৃষ্টির দিনে চুলের যত্নে যা করবেন

বৃষ্টির দিনে চুল ভিজে গেলে বেশ অস্বস্তি হয়।  তাই বৃষ্টির দিনে চুলের যত্নে করণীয় কী তা নিয়ে নিম্নে আলোচনা করা হলো: ১. স্যাঁতসেতে

ঝরে যাক স্কিন ট্যাগ

স্কিন ট্যাগ বলতে গেলে প্রায় সবারই রয়েছে। কারও বেশি, কারও কম। ত্বকের তুলনামূলক পুরু অংশে শিরা ও কোলাজেন একীভূত হয়ে তৈরি হয় স্কিন

৮ ঘণ্টার কম ঘুমে বিষণ্নতার ঝুঁকি

গবেষণা বলছে, ঘুম আট ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বেড়ে যায়। সেইসঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঘুরপাক করতে থাকে। মার্কিন গবেষকরা

কুঁচকে যাচ্ছে চোখের চামড়া?

আজকের যুগে আট থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুম হওয়া খুব কঠিন। তার প্রভাব পড়ে ত্বক ও চোখে। চোখের চার পাশ খুব সংবেদনশীল হয় বলেই কালো ছোপ পড়ে যায়

যা খেলে বাড়বে ত্বকের জেল্লা

ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে দেবে পানীয়! শুনে অবাক হওয়ার কথাই। ত্বক ভালো রাখতে, রোদ থেকে বাঁচাতে এত দিন সানস্ক্রিনের সুরক্ষাবর্মের কথা

পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন