আমরা অনেক সেলিব্রেটিদের সুন্দর ত্বক দেখে আফসোস করি কেন আমার ত্বক এমন হলো না? এসব সেলিব্রেটিদের কারও সুন্দর ত্বকের রহস্য প্রাকৃতিক পণ্য, আবার কারওবা দামী প্রসাধনী।
যাইহোক ফর্সা, কোমল ও আকর্ষণীয় ত্বক পেতে চাইলে প্রতিদিন পান করুন মাত্র এক গ্লাস তাজা ফলের রস।
অধিকাংশ ফলের রসে আমরা প্রচুর পুষ্টি এবং খনিজ পদার্থ পাই যা ত্বকের রং ফর্সা করতে চমৎকার কাজ করে।
এছাড়াও, ফলের রস সহজে এবং দ্রুত শরীরে মিশে যায়। তাই আমাদের ক্লান্তি দূর হয় আর ত্বকও সতেজ, স্বাস্থ্যজ্জ্বল হয়ে ওঠে।
সম্প্রতি একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী রিফাত নতুন চাকরিতে যোগ দিয়েছেন। অফিস, পড়াশোনা সব মিলিয়ে দারুণ ব্যস্ত সে। নিজের ত্বক ও শরীরের যত্ন নেওয়ার সময়ই হচ্ছিল না। রিফাত বলছিল, কিন্তু প্রতিদিনের এতো ব্যস্ততার মধ্যেও তার ত্বক যেমন ভালো এবং ব্রণের কোনো সমস্যাও নেই। আর এর মূল রহস্য হচ্ছে এক গ্লাস ফলের জুস।
এটা হতে পারে, আম, আনারস, পেঁপে, আপেল, লেবু, কমলা, তরমুজ, আঙ্গুর বা যে কোনো ফলের।
নিয়মিত ফলের জুস খেলে আমাদের শরীর সুস্থ থাকবে এবং ত্বকও হবে ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও দীপ্তিময়।
