সুই, আঙুল বা রোলারের মাধ্যমে চাপ দিয়ে আকুপ্রেশার চিকিৎসা করা হয়। খুব সহজে এবং দ্রুত অনেকগুলো পয়েন্টে চাপ দেওয়া যায় বলে বর্তমানে আকুপ্রেশার রোলার বেশ জনপ্রিয়।
আসুন আকুপ্রেশার রোলার ব্যবহারের উপকারিতাগুলো জেনে নিই:
• মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা কমে
• রক্ত প্রবাহ উন্নত করে
• ব্যথা দূর করে পেশি নমনীয় রাখে
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
• দীর্ঘস্থায়ী হজমজনিত সমস্যা দূর হয়
• ইনসুলিন উত্পাদন বাড়িয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
• শরীর শিথিল হয়ে যায়, ঘুম ভালো হয়।
আমরা জানি ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী ৬৯ বছর বয়সে এসেও নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং হাঁটাচলা করে ফিটনেসন ও তারুণ্য ধরে রেখেছেন।
সম্প্রতি তামিলনাড়ু সফরে মোদীকেও আকুপ্রেশার রোলার হাতে দেখা গেছে। এক টুইটে মোদী বলেন, গতকাল থেকে আপনারা অনেকেই জিজ্ঞাসা করছেন - মামল্লাপুরামের একটি সৈকতে আমার হাতে কী ছিল? এটি একটি আকুপ্রেসার রোলার যা আমি প্রায়ই ব্যবহার করি। চিন্তা দূর করে মনকে শিথিল করতে এটি খুব কাজে দেয়। সবাইকে আকুপ্রেশার রোলার ব্যবহারের পরামর্শও দেন তিনি।
হাত পায়ের তালুতে নিয়ে রোলারে চাপ দিয়ে আকুপ্রেসার রোলার ব্যবহার করা হয়।
বাংলাদেশ সময়: ১১২২ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৫, ২০১৯
এসআইএস
