স্তন ক্যান্সার একটি ভয়ংকর রোগ। কিন্তু যদি শুরুতেই চিকিৎসা করা যায় তবে ৯০ভাগ ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ সুস্থ করা সম্ভব।
- নারীরা ২০ বছর বয়স থেকে প্রতি মাসে নির্দিষ্ট সময়ে নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করতে হবে। যেভাবে করবেন
- আয়নার সামনে কাধ সোজা করে দাঁড়ান, কোমরে হাত রাখুন ও আপনার স্তনের আকার, আকৃতি ও রং লক্ষ্য করুন স্তনের কোথাও ক্ষত অথবা লাল স্থান অথবা ফোলা লাগছে কিনা এটাও দেখুন
- আপনার ডান হাত দিয়ে বাম স্তনে চাপ দিন। এক্ষেত্রে আপনার হাতের আঙুলগুলো একসঙ্গে ব্যবহার করুন (হাতের তালু নয়)। ধীরে ধীরে চাকতির মতো করে হাত ঘুরান ও অনুভব করুন। একই ভাবে বাম হাত দিয়ে ডান স্তন পরীক্ষা করুন।
প্রতিরোধে যা করতে পারেন-
• জন্মনিরোধক বড়ি অল্পবয়স হতে ও বহুদিন (১০ বছরের বেশি সময়) ধরে না খাওয়া
• সন্তানকে বুকের দুধ পান করান
• টাটকা শাক-সবজি ও ফল খান
• সন্দেহ হলে ক্যান্সার সার্জনের শরণাপন্ন হন
• ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করুন।
মনে রাখবেন, ব্যথাবিহীন স্তনের চাকা/দলা/গোটা দেখা দিলে বা স্তন বা নিপলে আকার ও আকৃতির যে কোনো ধরনের পরিবর্তন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
বাংলাদেশ সময় ঘণ্টা: ১৪২০, আগস্ট ২৭, ২০২১
এসআইএস
