চর্বি
চর্বিযুক্ত মাছের কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
প্রতি তিন বা চার সপ্তাহের খাদ্য তালিকায় অন্তত ৩-৪ বার চর্বিবহুল মাছ খেলে কোলেস্টরেলের সংগ্রহ নিশ্চিত করা যায়। আর এ কোলেস্টেরল
ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে?
দিন দিন ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? আয়নায় নিজেকে আর দেখতেও ইচ্ছে করছে না। চেহারার সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দিচ্ছে পেটের মেদ। শরীরের বাড়তি মেদ
হজম সহায়ক ৫ খাবার
পেট ফাঁপা, বদহজম, গ্যাস- হজম প্রক্রিয়ায় এ সমস্যাগুলো দেখা দিলে আপনার পুরো দিনটাই মাটি। এগুলো রোধ করতে স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস মেনে
কফির কাপে এক চামচ মাখন ওজন কমায়!
ম্যাচিয়াটোস, ল্যাটেস, কাপাচিনোস, অ্যারেরিকানোস আর মোচাস কতই না নাম। কফি চেইনগুলোতে অর্ডার করলেই মিলবে নানা ফ্লেবারের ধোঁয়া ওঠা