হাঁটা
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলেই বদলে যেতে পারে জীবন
সকালে মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেই বদলে যেতে পারে জীবন। এই ফুরফুরে আবহাওয়ায় ভোরে ঘুম থেকে উঠে হাঁটাহাটির অভ্যাসটা করে নেওয়ার এখনই সময়।
খাবার খেয়ে হাঁটুন, সুস্থভাবে বাঁচুন!
খাবার খাওয়ার সাথে সাথে শোয়া বা ঘুমানো ঠিক না এ বিষয়ে আমরা কম বেশি সবাই জানি। খাওয়ার পর হাঁটাহাঁটি করলে খুব ভালো। তা না পারলে অন্তত
পেছনের দিকে হাঁটার উপকারিতা
সুস্থতার জন্য সব সময়ই হাঁটার কথা বলা হয়। প্রায় সবাই সোজা পথে সামনের দিকেই হাঁটেন সব সময়। তবে জানেন কি, ফিটনেস রুটিনের বাইরে কিছু
৩০০ দিন হেঁটে বাংলাদেশ ঘুরেছেন ভারতীয় তরুণ, লক্ষ্য বিশ্ব ভ্রমণ
নীলফামারী: রোহান আগরওয়াল (২১), ভারতীয় তরুণ। এরই মধ্যে ভারতের ২৭টি প্রদেশ ও নেপালের প্রতিটি জেলা ঘুরেছেন তিনি। বাংলাদেশেরও ৬৪টি