ঢাকা, রবিবার, ২১ আশ্বিন ১৪৩১, ০৬ অক্টোবর ২০২৪, ০২ রবিউস সানি ১৪৪৬

লাইফস্টাইল

গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন মাস 

গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জন্যই একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়টিতে অনেক বেশি সচেতন থাকতে হয় অনাগত শিশু ও নিজের  সুস্থতা

পেটে মোচড় দিয়ে দৌড়াতে হয় বাথরুমে? 

পেটে খাবার পড়লেই মোচড় দেয়, দৌড়াতে হয় বাথরুমে, এমন সমস্যা অনেকেরই আছে। এটা এক বড় সমস্যা। কারণ বাইরে খাবার খেলে বা আত্মীয়-স্বজনের

জরুরি মিটিংয়ে যেভাবে

আমরা যে প্রতিষ্ঠানেই কাজ করি, অনেক সময় গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলো নির্দিষ্ট মিটিংয়ে আলোচনা করে নেওয়া হয়। সেখানে অনেক সময় অফিসের

শিশুকে বকাবকি নয়, তাকে বুঝুন 

ছোটরা ভুল করবে, শিখবে। তাদের বেড়ে ওঠার পথটা সুন্দর করাই বড়দের দায়িত্ব। কিন্তু অনেক বাবা-মা রয়েছেন, যারা শিশুর কোনো ভুল দেখলে আগে বকা

যে লক্ষণে বুঝবেন স্কিন ক্যানসার

ত্বকের সামান্য যে সমস্যাটি আপনার নজর এড়িয়ে যাচ্ছে, তা কোনো ক্যানসারের পূর্বাভাষ নয়তো? এ ‘সামান্য’ সমস্যাটি ‘সামান্য’ নাও হতে

অ্যাসিডিটি দূর হবে সহজেই

নানা ধরনের খাবার থেকে পেটে ব্যথা, গলা-বুক জ্বালা, মাথাব্যথা বা বুকে চাপ ধরে থাকে, এগুলো অ্যাসিডিটির লক্ষণ। এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে

উচ্চতা অনুযায়ী স্বাভাবিক ওজন জেনে নিন

ওজন এবং উচ্চতার একটি পরিমাপের মাধ্যমে আমরা বুঝতে পারি আমাদের ওজন স্বাভাবিক, না কম বা বেশি। আর এই পদ্ধতির নাম হচ্ছে বিএমআই (Body Mass Index)।

মেডিটেশনে কমে মানসিক চাপ

মাত্র আধা ঘণ্টা ধ্যান (মেডিটেশন) মানসিক চাপ প্রশমনে ওষুধ সেবনের চেয়েও উপকারী। নিয়মিত ধ্যান মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্থিরতা প্রশমনে ও

কিডনির পাথর গলাবে শসা 

স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা ভাবলেই প্রথমে আসে সালাদের কথা। আর সালাদের অন্যতম উপাদান হলো শসা। সালাদে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা পুষ্টিতে

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জরুরি কিছু কৌশল

প্রথম দেখায় হয়ে যায় প্রেম। ভালোবাসার মানুষের জন্য দুরুদুরু করে বুক। বাঁধাহীন আবেগ, সঙ্গীর জন্য অন্তহীন অপেক্ষা, দুচোখ ভরা স্বপ্ন,

শরীরচর্চার পর ক্লান্তি কাটাতে যা করবেন

শরীরচর্চা করার পরেই প্রচণ্ড ঝিমিয়ে পড়ছেন? শরীরজুড়ে ক্লান্তি যেন কাটতেই চাইছে না। গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা যদিও বা সামলে উঠলেন, কিন্তু

সঙ্গীকে টেক্সট করার সময় লক্ষ্য রাখুন কিছু বিষয়

আজকাল সামনাসামনি কথা বলার চেয়েও প্রয়োজনীয় কথাগুলো প্রিয় মানুষের সঙ্গে মেসেজ টেক্সটেই বেশি হয়। সঙ্গীকে মেসেজ করার সময় মাথায় রাখুন

খুদে পড়তে বসতে চায় না?

শিশুরা দুষ্টুমি করবেই। আদর আর শাসনের মধ্যে ভারসাম্য রেখেই সন্তানকে বড় করে তুলতে হবে। এখনকার সময়ে বেশির ভাগ বাবা-মায়েরই অভিযোগ যে,

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান?

ঘুমের মধ্যে বা একটানা অনেকক্ষণ বসে বা শুয়ে থেকে ওঠার সময়ে পিঠ ও পায়ের পেশিতে টান ধরে। ধরুন, অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করছেন, আচমকাই

হৃদরোগ ঠেকাতে ৫ অভ্যাস বদলে ফেলুন

আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে নানা অনিয়ম ও সময়ের অভাবে শরীরচর্চার প্রতি অনীহা— আমাদের শরীরে ডেকে আনে নানা রোগব্যধি। যত বেশি

লিভারকে বিষমুক্ত করতে যে খাবার খাবেন

দেহের লিভার বেশ বড় একটি অঙ্গ। ফলে এটির ক্ষয়ক্ষতি হতে যেমন দীর্ঘ সময় লাগে তেমনি এটি ভালো হতেও দীর্ঘ সময় লাগে। তবে একবার যদি সিরোসিস

ত্বক নিয়ে ভাবনা আর না

সুন্দর থাকতে আমরা প্রাকৃতিক নানা উপাদানের ওপর নির্ভর করি। এর মধ্যে ডাল একটি, ত্বকের যত্নে মশুর ডাল আর  বেসনের কথাই বেশি শোনা যায়।

শনিবার ঢাকার যেসব মার্কেট-দর্শনীয় স্থান বন্ধ

আজ (শনিবার) রাজধানীর যেসব এলাকার দোকানপাট ও মার্কেট বন্ধ থাকবে। আসুন জেনে নেই- অর্ধদিবস যেসব এলাকা বন্ধ থাকবে: শ্যামবাজার,

সকালে খালি পেটে দুধ চা, স্বস্তির বিপরীতে বিপদ আসছে না তো?

চা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চায়ের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয় না। দিন কিংবা রাত যে কোনো সময়েই আমরা চা পান করে থাকি।

ঝটপট তৈরি করুন মোগলাই পরোটা

সকালে কিংবা সন্ধ্যায় চায়ের সঙ্গে মোগলাই পরোটা আমাদের সবারই পছন্দের একটি খাবার। কিন্তু বাড়িতে খুব কমই করা হয়। কারণ অনেকেই বলেন

পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন