ঢাকা, রবিবার, ৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ১৯ মে ২০২৪, ১০ জিলকদ ১৪৪৫

লাইফস্টাইল

ওষুধ না খেয়েও যেসব নিয়ম-কানুনে ভালো ঘুম হয়

ঘুম শরীরের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। অনেকেই ঘুমের জন্য ওষুধ খেয়ে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের ওষুধ বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য

যেভাবে ভালো রাখবেন মন

মন খারাপ! এটি সাধারণ আবেগ। নানা কারণে মন খারাপ হতেই পারে। মন খারাপ থাকলে যেমন নিজের ভালো লাগে না, আশপাশের মানুষজনও তখন অস্বস্তিতে

রোববার বন্ধ রাজধানীর যেসব মার্কেট-দোকানপাট

বিভিন্ন কাজে আমরা প্রতিদিনই নানা দিকে যাই। ঢাকায় একেক দিন একেক এলাকার মার্কেট-দোকানপাট বন্ধ থাকে। আসুন, জেনে নেই রোববার (১৯

ঘরের ব্যায়ামেই ছিপছিপে মডেল ফিগার

জেনে নিন মডেলের মতো ফিগার পেতে বাড়িতে যেভাবে ব্যায়াম করবেন দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে-আস্তে চেয়ারে বসার মতো করে বসতে থাকুন।

১৫০ সফল নারীর মিলনমেলা সর্বজয়া

জনপ্রিয় ফিমেল কমিউনিটি পপ অফ কালার এর উদ্যোগে তৃতীয়বারের মতো আয়োজিত হয়েছে অন্যতম মেগা ইভেন্ট সর্বজয়া ২০২৩। প্রতিবছর মার্চ মাসে

ঘরের মাকড়সা তাড়ানোর টোটকা

ঘরে মাকড়সা নেই, এমন বাড়ি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। প্রতি সপ্তাহে ঘরদোর ঝেড়ে পরিষ্কার করছেন, ফের ঘরের সিলিংয়ের চারপাশে, বারান্দায়,

পাতলা চুল ঘন করার টিপস

আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে একটা প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সেই প্রভাব আমাদের চুলেও পড়ে। যাই হোক, লম্বা ও পাতলা চুল ঘন করার জন্য আমরা

যে ৬ কারণে শিশুর সঙ্গে পোষা প্রাণী রাখবেন

আমরা অনেকেই বাড়িতে কুকুর, বিড়ালসহ নানা প্রাণী পালন করে থাকি। একটা পোষা প্রাণী আমাদের জীবনকে অনেক সুন্দর করে তুলতে পারে। বিশেষ করে

শনিবার রাজধানীর যেসব মার্কেট বন্ধ

সাপ্তাহিক ছুটির দিন শনিবার (২৭ আগস্ট) রাজধানীর যেসব এলাকার দোকানপাট, শপিং সেন্টার ও দর্শনীয় স্থান বন্ধ থাকবে, তা এক নজরে দেখে নেওয়া

খরচ বাঁচাতে মজাদার সবজি কাটলেট 

মাংসের দাম যখন মধ্যবিত্তের নাগালের বাইরে জেনে নিন সবজির মজাদার কাটলেট তৈরি করবেন যেভাবে। সন্তানের স্কুলের টিফিনে বা

ঘরোয়া ফেসিয়াল 

গ্রীষ্মের আগেই এবার গরম হাজির। সারা বছরই আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হয়। কিন্তু গরমের সময়টায় ত্বকের যত্ন নেওয়াটা হয়ে যায়

যেভাবে আমরা কোয়ালিটি সময় কাটাবো

আসলেই আমাদের জীবনের সবটুকু সময়ই দখল করে নিয়েছে ব্যস্ততা। এই ব্যস্ততা আমাদের কাজ-সংসার-বাচ্চাদের নিয়ে। আমাদের জানতে হবে কীভাবে

শুক্রবার বন্ধ রাজধানীর যেসব শপিং সেন্টার

রাজধানীতে শপিং বা ঘোরাঘুরির জন্য বিভিন্ন মার্কেট আর বিনোদনকেন্দ্রই ভরসা। শুক্রবার প্রায় সবার ছুটি। এই দিনে জরুরি কেনাকাটা সারতে

তিন যোগাসনে নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড

থাইরয়েড হলো ছোট একটি প্রজাপতির আকারের গ্রন্থি। যা আমাদের শরীরের কয়েকটি বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। হাইপোথাইরয়েডিজম

পুষ্টিগুণে ভরা মিষ্টিকুমড়ার বীজ!

মিষ্টিকুমড়া অনেকেরই পছন্দের সবজি। আবার কেউ একেবারেই পাতে নেন না। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, কুমড়া ভিটামিন ‘এ’র একটি সমৃদ্ধ উৎস। যা

ফ্যাটি লিভারে ভুগলে দ্রুত যা করবেন

ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় এখন অনেকেই ভোগেন। ঘর থেকে ঘরে ছড়িয়ে পড়েছে এ সমস্যা। লিভারের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়

কিডনি সুরক্ষায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার 

কিডনি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের কিডনিতে মোট ২০ থেকে ২৫ লাখ ছাকনি রয়েছে, যা শরীরের রক্তকে পরিশোধন করে। কিডনির

নারী দিবসের ইতিহাস

যুক্তরাষ্ট্রে নারী শ্রমিকদের হাত ধরেই ১৮৫৭ সালে সূচনা ঘটে নারী দিবসের। নারীর ক্ষমতায়ন ও ভোটাধিকার প্রতিষ্ঠায় কয়েকজন সাহসী নারী

যে কারণে নারী দিবসে বেগুনি রঙের পোশাক পরে নারীরা

বিশ্বব্যাপী আন্তর্জাতিক নারী দিবস পালিত হয় ৮ মার্চ। এবার নারী দিবসের মূল প্রতিপাদ্য ‘ডিজিটাল প্রযুক্তি ও উদ্ভাবন, জেন্ডার

বেতন নিয়ে স্ত্রী খোঁটা দিলে যা করবেন

অফিস বেতন না বাড়লে আপনি কী করবেন। আপনি শুধু চেষ্টা করে যেতে পারেন মাইনে বাড়ানোর। কিন্তু কিছু সময় স্ত্রী এ বিষয়টিই বুঝতেই চান না। তাই

পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন