মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে। তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি কিছু বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই।
১. সকালে নাস্তা করতে ভুলে যাওয়া বা না করা।
২. রাতে দেরিতে ঘুমানো।
৩. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া।
৪. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো।
৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা।
৬. ক্যাপ/স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো।
৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা।
বাংলাদেশ সময়: ২০১১ ঘণ্টা, মে ২৭, ২০২০
নিউজ ডেস্ক
ওজন কমাবে এই ৫ ফল
বসুন্ধরা চক্ষু হাসপাতালে নিখরচায় ৩৫ রোগীর অপারেশন
বিসিএস ডেন্টাল ক্যাডার অ্যাসোসিয়েশনের ৬ দাবি
ডেঙ্গুতে মৃত্যু নেই, হাসপাতালে ভর্তি আরও ৬৭
চকরিয়ায় একেএস ডায়াগনস্টিক সেন্টার ও একেএস ফার্মেসি উদ্বোধন
সিনিয়র স্টাফ নার্স পদে নিয়োগ পরীক্ষার ফল প্রকাশ, পাস ৩৫১২
চোখের যত্নে করণীয়
বাড়ছে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত-মৃত্যু, সমন্বিত উদ্যোগের তাগিদ
.jpg)
পঙ্গু হাসপাতালের পরিচালকের কক্ষের সামনে শিক্ষার্থীদের অবস্থান
