গরম কমার তো লক্ষণই নেই, বরং গরম ক্রমশ বেড়েই চলেছে। তীব্র তাপপ্রবাহে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা তো লেগেই আছে।
সানস্ক্রিন না মাখা
বাইরে ৪০ ডিগ্রি। মাথার ওপর চ়ড়া রোদ। অথচ সানস্ক্রিন না মেখেই বেরিয়ে পড়লেন। ত্বকের খেয়াল রাখতে চাইলে এই ভুল না করাই শ্রেয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। প্রাথমিকভাবে বোঝা না গেলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে রোদে বেরোনোর ফল কিছু দিন পরে বোঝা যাবে।
লেবুর রসের ব্যবহার
গরমে অনেকেই ত্বকের যত্ন ভরসা রাখেন ঘরোয়া ফেসপ্যাকে। ত্বকের রোদেপোড়া দাগছোপ দূর করতে লেবুর রসের ব্যবহার বেশ প্রচলিত। তাই ঘরে তৈরি ফেসপ্যাকের উপকরণ হলো লেবুর রস। গরমে ভুলেও ত্বকে লেবুর রস লাগাবেন না। লেবুর রসে অ্যাসিড থাকায় ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে। তাই সরাসরি লেবুর রস না লাগিয়ে ভিটামিন ‘সি’ আছে এমন সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। উপকার পাবেন।
রোল-অনের ব্যবহার
গরমে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে দূরে থাকতে অনেকেই বিভিন্ন সংস্থার রোল-অন ব্যবহার করেন। কিন্তু এ ধরনের প্রসাধনীতে থাকে অ্যালুমিনিয়াম সল্ট। যা ত্বকের নানা সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এগুলো ব্যবহার না করে ঘরোয়া উপায়েও কিন্তু দুর্গন্ধ কমানো যায়। ঘাম জমতে দেওয়া যাবে না। বাইরে থেকে ফিরেই গোসল করে নিতে হবে। তাতেও যদি না কমে তা হলে এক চামচ বেকিং সোডা গোসলের পানিতে মিশিয়ে গায়ে ঢেলে নিন।
বাংলাদেশ সময়: ১৪৩৫ ঘণ্টা, এপ্রিল ২৮, ২০২৪
এএটি
