ভিটামিন

ভিটামিন ‘ডি’ আমাদের শরীরের অপরিহার্য উপাদান যা হাড় ও মাংসপেশিতে ক্যালসিয়াম ও ফসফেট শোষণে সাহায্য করে। বিশেষ করে শিশুদের

বিশ্বজুড়ে ব্রেকফাস্টে সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয় ডিম। নাস্তায় কেউ সেদ্ধ ডিম খান, আবার কারও পছন্দ পোচ। আবার কেউ খেতে ভালোবাসেন অমলেট।

চট্টগ্রাম: নগরে জাতীয় ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইনের উদ্বোধন করেছেন চট্টগ্রাম সিটি মেয়র ডা. শাহাদাত হোসেন।  শনিবার সকালে চসিক

ঢাকা: আগামী শনিবার (১৫ মার্চ) সারাদেশে ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত হবে। বৃহস্পতিবার (১৩ মার্চ) স্বাস্থ্য ও পরিবার

সিলেট: সিলেট সিটি করপোরেশনের (সিসিক) ৪২টি ওয়ার্ডে ৭৮ হাজার ২৪১ শিশুকে ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। বুধবার (১২ মার্চ) দুপুরে নগর

চট্টগ্রাম: সিটি করপোরেশসহ চট্টগ্রাম বিভাগীয় পর্যায়ে ৬-৫৯ মাসের ৫২ লাখ ২৪ হাজার ৫৩৬ শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানোর

বছরের শুরুতে অনেকে আছেন সিগারেট ছাড়ার প্রতিজ্ঞা করেন, কিন্তু সামনে কাউকে ধূমপান করতে দেখলেই সেই প্রতিজ্ঞার ভুলে গিয়ে আবারও শুরু

ফার্স্টক্লাস প্রোটিন জাতীয় খাদ্যের মধ্যে ডিম একটি অন্যতম খাবার। এতে থাকা ওমেগা থ্রি মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী। ডিমে প্রচুর

চলতি মৌসুমে বাজারগুলোতে প্রচুর কমলালেবু পাওয়া যাচ্ছে। ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এ ফলটি সর্দি-কাশির প্রধান দাওয়াই। রোগ প্রতিরোধে

ভিটামিন ‘ডি’ আমাদের শরীরের অপরিহার্য উপাদান যা হাড় ও মাংসপেশিতে ক্যালসিয়াম ও ফসফেট শোষনে সাহায্য করে। বিশেষ করে শিশুদের

ডিমকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফসফরাস, আয়রন, জিংক সবই রয়েছে ডিমে। নিয়মিত ডিম খেলে— * শিশুর মাংসপেশি,

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকেই হাত-পা কেমন আড়ষ্ট লাগে। পিঠের পেশিতে ইদানীং টান লাগে। আঙুলের গাঁটেও বেশ ব্যথা। চিকিৎসকের কাছে এভাবেই

লেবু সাইট্রাস জাতীয় ফল। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি

হাড় হলো শরীরের ভিত। আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে হলে হাড় সুস্থ রাখতে হবে। এছাড়া হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে ব্যথা থেকে শুরু করে হাড়

অফিস বা বাসায় দীর্ঘক্ষণ এক ভঙ্গিতে বসে কাজ করলে এমনটা অনেক সময়েই হয়। সেই সময় পায়ের পেশিগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে যে স্নায়ু, তার ওপরে চাপ