লাইফস্টাইল

সকালে রক্তে সুগার বেশি, নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

টগি ফান ওয়ার্ল্ডে বৈশাখ উদযাপন প্রতিযোগিতার বিজয়ীদের পুরস্কার বিতরণ
ঈদের দিন পার হলেও অনেকের বাসায় এখনও মাংস সংরক্ষিত আছে। রান্না মাংস ছাড়াও অনেকের পছন্দ ঝুরা মাংস। সাধারণত মাংস জ্বাল দিতে দিতে ঝুরা
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্লাড সুগার খুব বেশি থাকে। এমন হলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যা
সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলো উৎসব হয়ে আসে প্রতিটি ঘরেই। বেশিরভাগ বাড়িতেই কিছু স্পেশাল খাবার তৈরি করা হয়। অনেক সময় আবার ভাবতে হয় কী
আসছে কোরবানি ঈদ — উৎসবের আনন্দে সবার ঘরে ঘরে থাকে মাংসের নানা রকম আয়োজন। তবে এ উৎসবের সময়ে মাংস খাওয়ার পরিমাণ সম্পর্কে অনেকেই
ঢাকা: বাংলা নববর্ষ-১৪৩২ উদযাপন উপলক্ষে টগি ফান ওয়ার্ল্ড আয়োজন করেছিল এক বিশেষ ‘বৈশাখ সোশ্যাল মিডিয়া ফটো কমেন্ট
আসছে ঈদ, এসময় নিশ্চয়ই আপনি নিখুঁত, তরুণ্যভরা, ব্রণমুক্ত, উজ্জ্বল কোমল ত্বক চান? তবে আজই শুরু করুন যত্ন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চেহারাকে
ঢাকা: মায়ের ভালোবাসা আর ত্যাগকে সম্মান জানাতে ১৭ জন মাকে ‘সুপারমম অ্যাওয়ার্ড ২০২৫’ দিয়েছে নারীকেন্দ্রিক ফেসবুক গ্রুপ পপ অফ
শিশুরা সাধারণত সবজি খেতে অনীহা দেখায়। কিন্তু সবজি শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এতে ভিটামিন, মিনারেল, আমিষ, ফাইবার এবং অন্যান্য
আসন্ন ঈদুল আজহা উপলক্ষে এপেক্স নিয়ে এসেছে নজরকাড়া নতুন জুতার কালেকশন। দেশের সব এপেক্স আউটলেট এবং অনলাইন স্টোর ইতোমধ্যেই সেজে
অনেকেরই বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয়। বেশ কিছু খাবার
ঢাকা: অত্যাধুনিক ও প্রিমিয়াম ক্যাফে ‘ক্যাফে লিও’র আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন হয়েছে। রোববার (০১ জুন) বসুন্ধরা ইন্ডাস্ট্রিয়াল
রূপচর্চার রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হলো ‘নিম’। স্বাস্থ্যগত গুণাগুণের পাশাপাশি নিম ত্বক এবং চুলের যত্নে অপরিহার্য।
ত্বক থেকে মন সব কিছুর সুস্থতা, সজীবতা আর সৌন্দর্যের রহস্য লুকিয়ে রয়েছে প্রকৃতিতে- আর তা হচ্ছে অ্যারোমাথেরাপি। রানি ক্লিওপেট্রার
যদি কখনও আপনি বৃষ্টির দিনে বেড়াতে যান তাহলে কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখা জরুরি। এবার বর্ষাকাল আসার আগেই শুরু হয়েছে বৃষ্টি। বৃষ্টির দিনে
ত্বক ফর্সা করার জন্য কসমেটিক্সের পেছনে ছুটতে গিয়ে আমরা অনেকসময় ত্বকের ক্ষতি করে ফেলি। অথচ আমাদের চারপাশেই প্রকৃতিতে এমন অনেক
ভয়ের বিষয় নিয়ে ইতিবাচক চিন্তা করুন। পরিবার ও বন্ধু-বান্ধবদের মধ্যে বিষয়গুলো শেয়ার করুন। এভাবেই আপনি ধীরে ধীরে নিজের ভয়গুলো কে জয়
রান্নাঘরের সিঙ্ক বা বাথরুমের বেসিন আমরা মাঝেমাঝে পরিষ্কার করলেও পাইপ নিয়মিত পরিষ্কার করার কথা ভাবি না। অথচ রোজকার নোংরা জমে জমে
গরম পড়লেই ফলের বাজারে রাজত্ব করে ফলের রাজা আম। আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি। রয়েছে ফাইবার, অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট এবং
প্রতিদিন বাজারে খোঁজ করলেই যে করমচা পাবেন, তেমনটা নয়। তবে বর্ষা-শেষে বা পুজোর আগের সময়টাতে এই ফল বেশি চোখে পড়ে। কাঁটা, গুল্মজাতীয়
নিত্যদিন নানা অস্বস্তিকর রোগ আক্রমণ করে আমাদের। এসব রোগের মধ্যে একটি হচ্ছে সাইনাসের সমস্যা। সাইনাস অত্যন্ত সাধারণ একটি স্বাস্থ্য
পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন